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Superar el mal aliento es una de las prioridades que debes hacer cuando quieres salir con amigos o parejas. Además de molestar a quienes te rodean, ¡es posible que te rechacen a causa del mal aliento! No hay necesidad de apresurarse a comprar enjuague bucal en la farmacia, porque puede probar los remedios naturales para el mal aliento disponibles en casa como una alternativa para lidiar con el mal aliento desde casa.

Cómo deshacerse del mal aliento desde casa

Si desea probar otras formas de lidiar con el mal aliento además de usar enjuague bucal, puede probar varios remedios para el mal aliento con ingredientes naturales a continuación:

1. Bebe agua

Una forma sencilla de lidiar con el mal aliento es beber suficiente agua. La boca seca puede causar mal aliento. Beber agua puede hacer que le saliva la boca. La saliva se encarga de mantener limpia la boca y por ello es necesario beber al menos ocho vasos de agua al día para combatir el mal aliento.

2. Leche

La leche se usa a menudo como una forma de deshacerse del mal aliento debido al ajo. Solo necesita beber un vaso de leche antes o después de comer alimentos que contengan ajo.

3. Té verde

El té verde tiene un efecto similar al menta y sirve para superar el mal aliento porque contiene desinfectante y desodorante. Puede preparar dos tazas de té y enfriarlo en el refrigerador para beber durante el iftar.

4. Yogur

No solo es bueno para la digestión, el contenido de probióticos en el yogur puede reducir y superar el mal aliento. Puede comer yogur natural bajo en grasa una vez al día.

5. Bicarbonato de sodio

Además del vinagre, también puede usar bicarbonato de sodio como enjuague bucal natural para tratar el mal aliento. El contenido de bicarbonato de sodio en el bicarbonato de sodio puede matar las bacterias en la boca. De manera similar a hacer una solución de vinagre, solo necesita mezclar dos cucharadas de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia que luego puede usar para enjuagarse la boca durante 30 segundos.

6. Vinagre

Puede preparar vinagre como un enjuague bucal natural que se puede utilizar para tratar el mal aliento. El ácido salicílico en el vinagre puede reducir el crecimiento de bacterias en la boca. Cómo hacerlo bastante fácil, es decir, mezclando dos cucharadas de vinagre en una taza de agua. Después de eso, haz gárgaras con la solución durante 30 segundos.

7. Apple

Al igual que la leche, puedes comer manzanas para tratar el mal aliento causado por el ajo. Las manzanas tienen un contenido que puede neutralizar el ajo en la sangre y no solo vencer el mal aliento debido al ajo.

8. Naranja

La vitamina C contenida en las naranjas puede aumentar la producción de saliva que puede limpiar las bacterias en la boca. Por tanto, puedes consumir naranjas como forma de lidiar con el mal aliento. [[Artículo relacionado]]

La clave para superar el mal aliento

En realidad, la clave para superar el mal aliento es mantener la higiene bucal y dental prestando atención a los siguientes pasos:

• Cepillarse los dientes con regularidad

Adquiera el hábito de cepillarse los dientes con regularidad durante dos minutos con una pasta de dientes que contenga fluoruro.Esto es bueno para la salud dental y al mismo tiempo previene los malos olores. El cepillo de dientes puede ayudar a eliminar los restos de comida adheridos a los dientes y las encías.

• Cepillarse la lengua

Cepillarse la lengua una vez al día puede eliminar el mal aliento. Puede cepillarse la lengua al mismo tiempo mientras se cepilla los dientes.

• Mantenga su dentadura postiza limpia

Si usa dentaduras postizas, deberá quitárselas y limpiarlas por la noche antes de volver a usarlas por la mañana.

• Use hilo dental (hilo dental)

Si a menudo come alimentos duros y existe la posibilidad de quedar atrapado entre los dientes, debe usar hilo dental (dentalseda floja) no debe perderse. Use hilo dental para quitar la comida atascada entre sus dientes una vez al día. Hágalo lentamente para no causar lesiones en las encías.

• Hacer gárgaras con enjuague bucal

Según los expertos, hacer gárgaras con enjuague bucal antibacteriano puede tratar el mal aliento. Puede usar enjuague bucal después de cepillarse los dientes.

Causas del mal aliento

La causa del mal aliento puede ser desencadenada por varias cosas, que van desde aquellas que se superan fácilmente hasta aquellas que requieren atención médica. Algunas de las causas del mal aliento son:

• Mala higiene bucal
• Caries o caries dentales
• Fumar
• Tomando ciertas drogas
• Boca seca
• Comer ciertos alimentos, como cebollas, etc.
• Ciertas enfermedades, como reflujo ácido o ERGE
• infección bucal
• Condiciones médicas que involucran la boca, la nariz y la garganta.

Consultar a un médico

Si usted o sus familiares aún experimentan problemas de mal aliento a pesar de haber probado los ingredientes naturales mencionados anteriormente y el enjuague bucal, entonces usted o sus familiares deben consultar a un dentista para un examen y tratamiento adecuados.