Causas del dolor de espalda que necesita saber
El dolor de espalda puede ser causado por trastornos de varias estructuras de la columna, que van desde músculos, ligamentos, nervios hasta la columna. Además, esta condición también puede ocurrir debido a trastornos de los órganos alrededor de la pelvis y el abdomen, así como de la piel alrededor de la cintura. La estructura de la cintura trasera tiene muchas funciones. Al estar de pie, la cintura trasera soportará el peso de la parte superior del cuerpo. La cintura trasera también juega un papel al doblar y girar la cintura hacia la derecha y hacia la izquierda. La columna y los músculos de la columna lumbar desempeñan un papel importante en la protección del sistema nervioso central y los órganos alrededor de la columna lumbar.
Causas del dolor de espalda
El aumento de la edad influye en el dolor de espalda. A partir de los 30 años o más, la columna comienza a degenerarse. Esto hace que una persona sea más susceptible al dolor de espalda. El dolor de espalda puede ocurrir debido a trastornos mecánicos, radiculares o de órganos internos.1. Dolor mecánico
El dolor mecánico es una causa común de dolor de espalda. Este dolor proviene de los músculos, ligamentos o huesos alrededor de la parte posterior de la cintura. Dolor que ocurre centrado en la cintura, glúteos, hasta la parte superior del muslo. El dolor de espalda debido a la mecánica se produce debido a una carga excesiva en la columna. Esta carga excesiva provoca fatiga en los músculos y ligamentos, lo que puede provocar lesiones o sobreesfuerzo. El dolor que se produce está influenciado por los movimientos que realiza. El dolor puede disminuir o empeorar al estar de pie, sentado o descansando.2. Dolor radicular
Si tiene dolor de espalda que no desaparece, es posible que tenga dolor radicular. Este tipo de dolor se produce debido a la inflamación o compresión de la médula espinal. El dolor de espalda debido al dolor radicular suele ser causado por la ciática, que es una afección en la que se produce un pellizco del nervio ciático que se encuentra en el área del hueso sentado y se irradia a la planta del pie. Una persona puede experimentar un pinzamiento de los nervios debido a una hernia del disco espinal. Los discos espinales actúan como almohadillas entre los huesos, con forma de rosquilla con un núcleo blando. Un desgarro en el disco hace que el núcleo blando se salga, comprima el nervio y provoque dolor ciático. El dolor de la ciática se caracteriza por un dolor que se irradia a los glúteos y piernas, según la transmisión del nervio ciático. Además, el dolor de espalda se acompaña de una sensación de ardor y un dolor agudo. Los síntomas a veces van acompañados de entumecimiento o debilidad en las piernas. Esta condición ocurre en un lado del cuerpo.3. Dolor en los órganos internos
El dolor de espalda puede deberse a diversos trastornos de los órganos internos. El dolor de espalda en el lado derecho e izquierdo puede ser causado por diferentes órganos. El dolor de espalda puede ocurrir debido a trastornos renales, como infecciones, cálculos renales y colitis ulcerosa inflamatoria intestinal. Las mujeres con dolor de espalda pueden ser causadas por problemas en los órganos reproductivos, por ejemplo, endometriosis. El embarazo también es una causa frecuente de dolor de espalda. La cintura de la espalda derecha puede doler debido a la apendicitis (apendicitis). Además, aunque es poco común, la inflamación de la vesícula biliar y los trastornos hepáticos también pueden causar dolor de espalda derecha. En la parte posterior izquierda de la cintura puede estar causada por una pancreatitis.Cómo deshacerse del dolor de espalda
Se puede aliviar el dolor de espalda abordando la causa. Por ejemplo, puede probar algunas de las formas siguientes.- No se quede en cama por mucho tiempo porque resulta que esto puede hacer que el dolor de espalda empeore.
- El ejercicio activo con ejercicios simples como caminar puede ayudar a aliviar este dolor. Sin embargo, muévase con moderación y manténgase alejado de las actividades deportivas extenuantes.
- Mantenga la postura en cada actividad diaria.
- Comprima la zona afectada con una compresa fría o caliente.
- Duerme en la posición correcta.
