Los peligros de comer picante con frecuencia en Suhoor e Iftar
El menú de comida para sahur e iftar ciertamente necesita atención. No permita que los alimentos que ingiera le causen problemas de salud durante el ayuno. Uno de ellos es la comida picante. De hecho, ¿cuál es el peligro de comer comida picante en suhoor e iftar? 
Comer alimentos picantes hace que sienta sed más rápido, mientras que los alimentos picantes pueden hacer que sienta sed. Comer picante al amanecer puede hacer que la lengua se sienta caliente. Como resultado, querrá beber más para aliviarlo. Además, también aumentará el aumento de la temperatura corporal después de ingerir alimentos picantes. Esta condición se caracteriza por la gran cantidad de sudor que libera el cuerpo. Como resultado, el contenido de agua en el cuerpo disminuirá y le permitirá sentir sed continuamente después. 
El dolor de estómago puede ocurrir porque a menudo se comen alimentos picantes durante el sahur y el iftar. Los alimentos picantes durante el iftar y el sahur pueden causar dolor de estómago o una sensación de ardor en el estómago. Esto es muy probable que suceda si el menú de sahur e iftar que se consume es muy picante. En las personas que ya han tenido problemas digestivos anteriormente, como dispepsia (úlcera) y colitis, los síntomas de la enfermedad pueden reaparecer si comen alimentos muy picantes. La aparición de ciertos síntomas digestivos puede hacer que sus actividades de ayuno sean incómodas. Además, existe el riesgo de que tenga que interrumpir el ayuno porque necesita tomar medicamentos. 
Los síntomas de la úlcera de estómago pueden empeorar debido a las comidas picantes frecuentes. Las úlceras gástricas o úlceras gástricas son llagas que aparecen en el revestimiento del estómago, la parte inferior del esófago o el duodeno (parte superior del intestino delgado). Este tipo de enfermedad puede deberse a una inflamación provocada por bacterias. H.pylori y la presencia de erosión tisular provocada por el ácido del estómago. Además, el consumo de antiinflamatorios a largo plazo también es causa de otras úlceras gástricas. La comida picante no es la causa de las úlceras gástricas. Sin embargo, los síntomas pueden desencadenarse o empeorar si a menudo come alimentos picantes en suhoor e iftar. 
A menudo, comer alimentos picantes puede hacer que vayas y vuelvas al baño debido a la diarrea. A menudo, comer alimentos picantes al amanecer o iftar también puede hacer que defeques continuamente, lo que también se conoce como diarrea. El contenido de capsaicina derivado de la pimienta y el chile puede irritar el intestino delgado de modo que hace que el estómago sienta acidez y el ano se sienta muy caliente. La capsaicina también puede activar los receptores del cuerpo, lo que hace que los alimentos se muevan al intestino grueso más rápidamente. Esta afección hace que a menudo vaya y venga al baño para orinar. La diarrea hace que su cuerpo pierda líquidos. De hecho, durante el ayuno se ha reducido la ingesta de líquidos. Si la diarrea persiste, esta condición puede provocar deshidratación. No podrá realizar varias actividades de manera óptima durante el ayuno porque su cuerpo se siente cansado y le falta energía. 
¿Puedes comer comida picante en suhoor e iftar?
Para los fanáticos de la comida picante, la sensación picante que proviene de la comida ingerida puede enriquecer el sabor de la comida y aumentar el apetito. De hecho, un estudio publicado en la revista Appetite demuestra que el contenido de capsaicina en los alimentos picantes puede aumentar la energía liberada por el cuerpo para que ayude a controlar el peso. Sin embargo, no se recomienda comer alimentos picantes en suhoor e iftar. Un nutricionista de la Autoridad de Salud de Dubai recomienda que evite la comida picante en suhoor o iftar. La razón es que el tracto digestivo en ayunas es muy sensible a la comida picante. Esto puede causar indigestión y interrumpir su ayuno. Sin embargo, tenga en cuenta que los peligros de comer alimentos picantes durante el iftar y el sahur pueden no ser los mismos entre una persona y otra. Porque, dependiendo de la cantidad de comida picante que se coma y del nivel de sensibilidad de tu digestión a la comida picante.¿Cuál es el peligro de comer comida picante en iftar y sahur?
Los beneficios de comer alimentos picantes son deliciosos y pueden aumentar el apetito. Sin embargo, comer demasiada comida picante, especialmente durante el mes de ayuno, puede provocar varios problemas de salud, como:1. Desencadena la sed
Comer alimentos picantes hace que sienta sed más rápido, mientras que los alimentos picantes pueden hacer que sienta sed. Comer picante al amanecer puede hacer que la lengua se sienta caliente. Como resultado, querrá beber más para aliviarlo. Además, también aumentará el aumento de la temperatura corporal después de ingerir alimentos picantes. Esta condición se caracteriza por la gran cantidad de sudor que libera el cuerpo. Como resultado, el contenido de agua en el cuerpo disminuirá y le permitirá sentir sed continuamente después. 2. Provoca dolor de estómago
El dolor de estómago puede ocurrir porque a menudo se comen alimentos picantes durante el sahur y el iftar. Los alimentos picantes durante el iftar y el sahur pueden causar dolor de estómago o una sensación de ardor en el estómago. Esto es muy probable que suceda si el menú de sahur e iftar que se consume es muy picante. En las personas que ya han tenido problemas digestivos anteriormente, como dispepsia (úlcera) y colitis, los síntomas de la enfermedad pueden reaparecer si comen alimentos muy picantes. La aparición de ciertos síntomas digestivos puede hacer que sus actividades de ayuno sean incómodas. Además, existe el riesgo de que tenga que interrumpir el ayuno porque necesita tomar medicamentos. 3. Aumenta el riesgo de gastritis.
La gastritis es una inflamación del interior de la pared del estómago. Las úlceras de estómago pueden ser causadas por una infección bacteriana, pero la aparición de los síntomas puede ser provocada por una variedad de factores, incluidas las comidas picantes frecuentes en iftar. El contenido de capsaicina que se consume en exceso puede provocar irritación de la pared del estómago. Naturalmente, considerando que tu estómago está vacío después de un día de ayuno. La pared del estómago puede adelgazarse debido al ácido del estómago y se inflama. Con el tiempo, se pueden formar llagas en la pared del estómago y causar úlceras pépticas.4. Agravando los síntomas de las úlceras pépticas.
Los síntomas de la úlcera de estómago pueden empeorar debido a las comidas picantes frecuentes. Las úlceras gástricas o úlceras gástricas son llagas que aparecen en el revestimiento del estómago, la parte inferior del esófago o el duodeno (parte superior del intestino delgado). Este tipo de enfermedad puede deberse a una inflamación provocada por bacterias. H.pylori y la presencia de erosión tisular provocada por el ácido del estómago. Además, el consumo de antiinflamatorios a largo plazo también es causa de otras úlceras gástricas. La comida picante no es la causa de las úlceras gástricas. Sin embargo, los síntomas pueden desencadenarse o empeorar si a menudo come alimentos picantes en suhoor e iftar. 5. Micción frecuente
A menudo, comer alimentos picantes puede hacer que vayas y vuelvas al baño debido a la diarrea. A menudo, comer alimentos picantes al amanecer o iftar también puede hacer que defeques continuamente, lo que también se conoce como diarrea. El contenido de capsaicina derivado de la pimienta y el chile puede irritar el intestino delgado de modo que hace que el estómago sienta acidez y el ano se sienta muy caliente. La capsaicina también puede activar los receptores del cuerpo, lo que hace que los alimentos se muevan al intestino grueso más rápidamente. Esta afección hace que a menudo vaya y venga al baño para orinar. La diarrea hace que su cuerpo pierda líquidos. De hecho, durante el ayuno se ha reducido la ingesta de líquidos. Si la diarrea persiste, esta condición puede provocar deshidratación. No podrá realizar varias actividades de manera óptima durante el ayuno porque su cuerpo se siente cansado y le falta energía. 
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