La hiperactividad, el síntoma principal del trastorno de estrés postraumático que hace que los pacientes desconfíen
Hiperactividad es un síntoma importante del trastorno por estrés postraumático (TEPT). Esta condición hace que los pacientes se mantengan alerta y alerta cuando piensan en su trauma. Si no se trata de inmediato, las personas que padecen PTSD tienen el potencial de experimentar un estrés prolongado y tener un impacto negativo en la salud en general.
Cuales son los sintomas hiperactividad?
Cuando los síntomas hiperactividad ataque, hay varias condiciones que pueden experimentar las personas que sufren de TEPT. Signos de aparición de síntomas. hiperactividad son como sigue:- Nervioso
- Fácilmente sorprendido
- Ser impulsivo
- Difícil de concentrarse
- Siéntete siempre alerta
- Sentirse enfermo más fácilmente
- Respirar más rápido de lo habitual
- Se ofende fácilmente y se enoja rápidamente
- Sentir los músculos más tensos de lo habitual.
- El corazón late más rápido de lo habitual.
- Dificultad para dormir o descansar durante mucho tiempo.
- Pensar en el evento o situación que desencadenó el trauma.
Causas de las personas con trastorno de estrés postraumático hiperactividad
La principal causa de hiperactividad es PTSD. El trastorno de estrés postraumático en sí mismo se desencadena por un evento traumático que la víctima ha experimentado en el pasado. Algunos eventos que a menudo desencadenan un trauma en una persona, que incluyen:- Secuestro
- Fuego
- Accidente
- Guerra
- Robo
- Actos de terrorismo
- Desastres naturales
- Abuso físico
- Lesión traumática
- Enfermedad potencialmente mortal
- Violencia o acoso sexual
- Amenazas usando armas
Cómo lidiar con los síntomas hiperactividad en pacientes con TEPT
Para tratar los síntomas hiperactividad , hay varias formas de hacerlo. La forma de superar esta afección puede ser mediante la terapia con un profesional de la salud mental, tomando ciertos medicamentos o una combinación de ambos. Varias acciones que se pueden tomar para superar hiperactividad , incluye:1. Terapia cognitivo-conductual
En la terapia cognitivo-conductual (TCC), se le invitará a cambiar los patrones de pensamiento negativos para volverse más racional. Además, el terapeuta también le enseñará cómo responder al trauma con comportamientos positivos.2. Terapia de exposición
Mientras se somete a esta terapia, el terapeuta lo expondrá de manera gradual y segura a los desencadenantes del trauma. También se le pueden enseñar técnicas de relajación para que pueda responder con calma al trauma.3. Terapia EMDR
La terapia EMDR invita a los que sufren de PTSD a recordar las experiencias que desencadenaron el trauma. Al mismo tiempo, el terapeuta dirigirá los movimientos de sus ojos para cambiar su enfoque. De esa manera, su respuesta psicológica al trauma puede ser más tranquila.4. Capacitación atención plena
Capacitación atención plena Trate de centrar su atención en no seguir los pensamientos erráticos y estresantes al lidiar con un trauma. Además de aliviar el estrés, este método también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.5. Consumo de drogas
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático, que incluyen hiperactividad puede superarse tomando medicamentos recetados por un médico. Algunos de estos medicamentos, incluidos los antidepresivos, los ansiolíticos y bloqueadores beta .pueden hiperactividad prevenido?
Hiperactividad se puede prevenir evitando objetos o situaciones que le recuerden el trauma. Además, adoptar un estilo de vida saludable también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar síntomas de TEPT. Algunas acciones que se pueden tomar para prevenir la recurrencia de los síntomas del trastorno de estrés postraumático incluyen:- Descanse lo suficiente y duerma con el mismo horario todas las noches
- Evite consumir alcohol y cafeína porque pueden aumentar la ansiedad y la ansiedad.
- Haga ejercicio con regularidad para estimular la producción de endorfinas (hormonas que mejoran el estado de ánimo)
- Controle el estrés participando en actividades que relajen el cuerpo y la mente, como yoga, meditación, tai chi, masajes y escuchar música.
- Implemente una dieta saludable comiendo muchas verduras, frutas y proteínas magras, y evite los alimentos que provocan estrés como Comida rápida o frito
- Comparta sus sentimientos con personas de confianza como amigos, familiares, cónyuge y profesionales de la salud mental.
