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Conjuntivitis o conjuntivitis ( ojo rosa ) es una inflamación o infección de la conjuntiva, la capa delgada y transparente que protege la parte frontal del ojo. Esta enfermedad ocular puede ser provocada por infecciones bacterianas, virales, fúngicas y alérgicas. Para evitar la conjuntivitis, existen algunos consejos de prevención que puede aplicar. Conoce cuáles son los pasos para prevenir la conjuntivitis.

Medidas de prevención de la conjuntivitis

Se deben aplicar los siguientes pasos para prevenir la conjuntivitis:

1. Lávese las manos con diligencia

Lavarse las manos minuciosamente es un paso fácil para prevenir diversas enfermedades, incluida la conjuntivitis. La conjuntivitis puede ser causada por una infección viral o bacteriana, cuando los dos patógenos se adhieren a varios objetos y luego se mueven hacia las manos y los ojos porque a menudo los tocamos. Se recomienda lavarse las manos durante 20 segundos con jabón y agua corriente. Si no tiene jabón, puede usar alcohol en gel alcohol con un contenido mínimo del 60%.

2. Evite tocarse los ojos con las manos.

Debido a que las bacterias y los virus pueden pasar de sus manos a sus ojos, tocarse los ojos es sin duda un hábito que debe minimizarse o incluso evitarse. Por supuesto, a menudo no nos damos cuenta de que tocamos la superficie de un objeto que está realmente sucio, entonces los gérmenes de ese objeto pueden pasar a nuestros ojos debido al contacto frecuente. Si tiene que tocar el área de los ojos, asegúrese de lavarse las manos correctamente. O puede usar toallitas y toallas realmente limpias (consulte la prevención de conjuntivitis número 3).

3. Utilice un pañuelo de papel o una toalla limpios para limpiar los ojos.

Si ve suciedad u objetos pequeños en sus ojos, puede usar un pañuelo de papel o una toalla limpia que haya sido humedecida con agua para deshacerse de ellos. Asegúrese de limpiar sus ojos lenta, suave y cuidadosamente. Evite frotarse los ojos vigorosamente. Frotarse el ojo vigorosamente corre el riesgo de empujar la suciedad o cualquier objeto más profundamente en el ojo.

4. Cambie las sábanas y las fundas de las almohadas una vez a la semana.

Es de conocimiento común que hay una acumulación de sustancias microscópicas y gérmenes en las sábanas y fundas de almohada que usamos, incluidas las células muertas de la piel y los ácaros del polvo. Por este motivo, se recomienda que cambie sus sábanas y fundas de almohada una vez por semana. A algunas personas se les aconseja que limpien sus sábanas y fundas de almohada con más frecuencia, lo que incluye:

• Personas que padecen asma y ciertas alergias.
• Personas que tienen infecciones o lesiones cutáneas que entran en contacto con sábanas y fundas de almohada.
• Personas que sudan excesivamente
• Personas que duermen con sus mascotas
• Personas que suelen comer en la cama
• Personas que duermen sin ducharse primero
• Gente que duerme sin ropa

5. Evite compartir toallas y artículos personales con otras personas.

Otra prevención de la conjuntivitis es evitar compartir toallas y artículos personales con otras personas. De hecho, estos consejos también deben aplicarse incluso si ya se siente muy cerca de alguien, incluidos amigos cercanos y familiares.

6. Tenga cuidado con la exposición a alérgenos

No solo debido a una infección, la conjuntivitis también puede ser causada por alergias, como el polvo, el perfume y el polen de las flores. Esté siempre familiarizado con los objetos y sustancias que pueden desencadenar una reacción en su cuerpo. De esa manera, para prevenir la conjuntivitis, puede minimizar su exposición a los alérgenos que ya reconoce. Por ejemplo, si sabe que el perfume puede provocar una reacción en su piel (y ojos), debe tener cuidado al comprar productos para el hogar eligiendo productos etiquetados como "sin perfume" o "sin perfume". "Sin olor ”.

7. Evite el uso de herramientas cosméticas para los ojos con otras personas.

Además de no compartir artículos y equipos de limpieza, también debe evitar las herramientas y productos cosméticos para los ojos con otras personas para prevenir la conjuntivitis, incluido no compartir con amigos y familiares.

8. Preste atención a la fecha de vencimiento de los productos cosméticos.

La prevención de la conjuntivitis, que no es menos importante, es prestar atención a la fecha de caducidad del producto cosmético a aplicar. Los productos que han pasado la fecha de vencimiento corren el riesgo de causar irritación en la piel y los ojos.

¿Puedo ir a la escuela y trabajar en la oficina si tengo conjuntivitis?

El hecho de que las personas con conjuntivitis vayan o no a la escuela o trabajen en la oficina dependerá de varios factores. Por ejemplo, si trabaja en su propio escritorio y no comparte herramientas, aún puede ir a la oficina limitando la interacción física e implementando protocolos para evitar que la conjuntivitis se propague a sus colegas. Si tiene una infección en los ojos pero se acompaña de otros síntomas como un resfriado o una gripe, se recomienda descansar en casa. Los niños que padecen conjuntivitis tampoco deben ir a la escuela porque se teme que los niños no comprendan completamente la prevención de la transmisión de la conjuntivitis. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Hay algunos consejos sencillos para la prevención de la conjuntivitis, como lavarse las manos con diligencia, evitar el hábito de tocarse los ojos y evitar compartir artículos personales con otras personas. Si aún tiene preguntas sobre la prevención de la conjuntivitis, puede preguntarle a su médico en la aplicación de salud familiar SehatQ. La aplicación SehatQ está disponible de forma gratuita en Appstore y Playstore, que proporciona información de salud confiable.