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En general, todos tienen su propia forma de lidiar con el estrés y la ansiedad. Algunos afrontan el estrés realizando acciones ordinarias, como escuchar música o comer sus comidas favoritas. Sin embargo, también hay quienes superan la condición a través de comportamientos inusuales como morderse las mejillas . Morderse las mejillas es un acto de lidiar con el estrés o la ansiedad, que se realiza mordiendo el interior de la mejilla. Esta acción se puede realizar de forma consciente o inconsciente. Si no se detiene de inmediato, el hábito de morderse el interior de la mejilla puede tener un impacto negativo en la salud bucal de quien la padece.

Que causa que alguien haga morderse las mejillas?

El estudio titulado " Prevalencia de conductas repetitivas centradas en el cuerpo en tres grandes facultades de medicina de karachi: un estudio transversal " decir, morderse las mejillas Por lo general, ocurre al final de la infancia y puede durar hasta la edad adulta. Varias condiciones que tienen el potencial de desencadenarlo incluyen estrés, ansiedad y aburrimiento. Además, también se cree que los factores genéticos han contribuido al desarrollo de este hábito. Si uno de sus padres o un hermano tiene este hábito, su riesgo de experimentar una afección similar será aún mayor.

Peligro morderse las mejillas por salud

Si no se detiene inmediatamente, morderse las mejillas puede tener un impacto negativo en la salud bucal. Este hábito puede hacer que el interior de la mejilla mordida se hinche, duela y se inflame. En casos severos, el tejido de su mejilla puede erosionarse como resultado de este hábito. Algunos estudios también dicen que las heridas que han durado mucho tiempo, incluido el resultado de hábitos morderse las mejillas , tiene el potencial de causar cáncer oral. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones a este respecto. Además de afectar la salud bucal, los hábitos morderse las mejillas puede interferir con la vida social de la víctima. Las personas que tienen este hábito tienden a retirarse de los círculos sociales para evitar que otros observen su comportamiento.

Cómo romper un hábito morderse las mejillas

Morderse las mejillas Es un hábito que se puede detener, pero requiere la voluntad y el trabajo duro de quien lo sufre. Si tiene este hábito para llenar el aburrimiento, una serie de consejos que se pueden aplicar incluyen:

• Chicle (preferiblemente productos sin azúcar)
• Respire profundamente cuando surja la necesidad de morder el interior de la mejilla.
• Desviar las ganas de hacer morderse las mejillas a otras actividades para aliviar el aburrimiento

Mientras tanto, el hábito de morderse el interior de la mejilla que se produce debido al estrés o la ansiedad se puede superar mediante:

• Manejando el estrés
• Someterse a psicoterapia
• Evita el gatillo
• Aplicar técnicas de relajación como la meditación para reducir la ansiedad.

Cuando el habito morderse las mejillas ya ha dañado el tejido de la mejilla, el médico puede prescribir protector bucal . Los médicos generalmente recomendarán el uso de esta herramienta hasta que sane el tejido dañado.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Si el hábito de morder el interior de la mejilla se ha prolongado durante mucho tiempo y ha provocado lesiones, consulte inmediatamente al médico sobre su afección. Es importante realizar este paso para evitar que la herida que experimenta empeore. Además, puede buscar la ayuda de un profesional de la salud mental si sus hábitos morderse las mejillas aparece como una reacción al estrés. Algunas personas que lo padecen a veces no se dan cuenta de que las acciones que toman son contraproducentes y requieren asistencia médica. Si alguien cercano a ti padece este hábito, anímalo a que lleve su condición al médico. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Morderse las mejillas es un acto de lidiar con el estrés o la ansiedad en algunas personas, que se realiza mordiendo el interior de la mejilla. Si no se detiene de inmediato, este hábito puede dañar el tejido de las mejillas y desencadenar problemas sociales en quien lo padece. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.