Señales de chantaje emocional y cómo responder adecuadamente
Exigir a una pareja que sea mejor es algo común en una relación. Sin embargo, si las demandas van acompañadas de amenazas para conseguir lo que quieren, no es razonable. En las relaciones, este acto de manipulación se conoce como Chantaje emocional . Las acciones que se engloban en forma de violencia psicológica suelen tener como objetivo controlar el comportamiento de la víctima por medios nocivos para la salud.
Señales Chantaje emocional en relación
En algunos casos, la manipulación por parte de los perpetradores a menudo hace que las personas no se den cuenta de que están siendo víctimas. Chantaje emocional . Aquí hay algunas situaciones que podrían ser una señal:- El sacrificio y la obediencia solo van en un sentido, donde son hechos por ti.
- Se siente intimidado o amenazado de cumplir con las palabras o deseos del perpetrador.
- Te disculpas por acciones que no se realizaron, como enojo sin causa, comportamiento negativo, ante el mal día vivido por el perpetrador.
- Los perpetradores insisten en hacer las cosas a su manera o no hacer las cosas. Incluso los perpetradores están dispuestos a sacrificarte para cumplir sus deseos.
Cómo Chantaje emocional ¿trabaja?
Según la terapeuta Susan Forward en un libro titulado “ Chantaje emocional: cuando las personas en su vida usan el miedo, la obligación y la culpa para manipularlo ", Mencionó cómo funciona Chantaje emocional dividido en seis etapas. Estas etapas incluyen:1. Demanda
Lo primero que hacen los perpetradores Chantaje emocional es un reclamo. Por ejemplo, cuando ven que estás jugando con amigos o conocidos, el abusador puede fruncir el ceño o mostrarse cínico cuando se le habla. Cuando le preguntes por qué, el abusador expresará su disgusto, por ejemplo diciendo "No me gusta la forma en que te miran. Creo que no son buenos para ti ". Aunque parezca que te importa, este método está hecho para controlar tu amistad.2. Resistencia
El perpetrador hará todo lo posible para cumplir su deseo. Por ejemplo, cuando el abusador le pide que se mantenga alejado de cierta persona pero usted se niega, él o ella se defenderá. La resistencia que se puede hacer puede ser enojada y mantenerse alejada hasta que se cumplan las demandas.3. Presión
En esta etapa, el perpetrador Chantaje emocional te presionará para que consigas lo que quiere. Algunos enfoques posibles van desde repetir las demandas, hacer que se vean bien (ejemplo: esto es por tu propio bien y nuestro futuro), degradarte, hasta decir algo como "si me amas, haz lo que te pido".4. Amenazas
Chantaje emocional a menudo implican amenazas, ya sea directa o indirectamente. Por ejemplo, tiene la intención de salir con amigos. El perpetrador puede amenazar directamente diciendo "si continúas, nuestra relación termina aquí". Mientras tanto, una amenaza indirecta podría ser "si no puedes quedarte conmigo esta noche cuando te necesito, tal vez alguien más lo haga". Aunque no parezca una amenaza, es una forma en que el perpetrador puede manipularlo.5. Cumplimiento
Cuando comience a cansarse de la presión y las amenazas, comenzará a ceder y obedecer las demandas del perpetrador. Una vez que se le conceden sus deseos, se le mostrará muy amable y cariñoso.6. Repetición
Cuando comiences a cumplir, el agresor seguirá repitiendo para que siempre se cumplan sus demandas. Este patrón es sin duda una señal de que estás atrapado en una relación poco saludable.Como responder Chantaje emocional
Relaciones acompañadas de Chantaje emocional Sin duda, tendrá un impacto negativo en la psicología de la víctima. Para salir de la relación, aquí hay algunas acciones que puede tomar:- Identifique todos los tipos de comportamiento controlador en el que participa su pareja.
- Comprenda por qué ocurre el patrón destructivo.
- Determina si estás en peligro o tu pareja puede cambiar.
- Si está en peligro, busque protección pidiendo ayuda a otra persona.
- Tome medidas para cambiar el mal patrón o terminar la relación.
- Si la relación continúa, haga arreglos para que no se repita el mismo patrón. Si termina, recupera tu libertad.
