Trastorno cognitivo leve, ¿peligro o no?
Olvidar es uno de los síntomas del deterioro cognitivo que debe conocer. Los adultos de edad avanzada también suelen experimentar la facilidad de olvidar debido a una disminución de la función cerebral. Si no ha entrado en la vejez pero ya tiene problemas para recordar, debe estar atento. Este podría ser uno de los síntomas de alguien que experimenta un deterioro cognitivo leve.
¿Qué es el deterioro cognitivo leve?
El deterioro cognitivo leve es una condición en la que una persona experimenta una leve disminución en la capacidad de recordar y pensar en comparación con otras personas de la misma edad. Este trastorno lo puede sentir la persona que lo experimenta u otras personas que interactúan con él. Una persona con deterioro cognitivo leve suele tener problemas de memoria, lenguaje y pensamiento.Síntomas de deterioro cognitivo leve
No debe ignorar si experimenta algunos síntomas de deterioro cognitivo leve. ¿Por qué? Este deterioro cognitivo leve puede ser un signo temprano de la enfermedad de Alzheimer. A continuación, se enumeran algunos de los síntomas que suelen aparecer en pacientes con deterioro cognitivo leve:- A menudo olvidas algo
- Olvidó un evento importante, como una cita o un evento social al que asistió
- Tiene problemas para decir cosas y tiene problemas para comprender la información verbal y no verbal.
- Le resulta difícil concentrarse y se distrae fácilmente
- Le resulta difícil tomar decisiones y completar un trabajo.
- Tiene dificultades para encontrar su camino en un entorno familiar.
- Te vuelves más impulsivo o, a menudo, tomas malas decisiones porque juzgaste mal algo
- Su familia y amigos notan cualquiera de estos cambios.
Causas del deterioro cognitivo leve
La causa del deterioro cognitivo leve en realidad aún no se ha descubierto por completo. Pero el desencadenante de este trastorno no es específico para una cosa. En algunos casos, las siguientes condiciones desencadenan síntomas de deterioro cognitivo leve, como:- Depresión, estrés y ansiedad.
- Apnea del sueño u otros trastornos del sueño
- Falta de vitamina B12 u otros nutrientes.
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos para enfermedades que afectan los vasos sanguíneos que suministran oxígeno al cerebro.
- Tiene problemas de tiroides, riñones o hígado.
- Tiene antecedentes de adicción al alcohol.
- Infección
- Tener problemas con los ojos y la audición.
- Enfermedades o afecciones que afectan el flujo sanguíneo al cerebro (tumor, accidente cerebrovascular, trastorno de la coagulación sanguínea, etc.)
Cómo prevenir el deterioro cognitivo leve
Si desea evitar este trastorno cognitivo, puede tomar algunas medidas preventivas. Hay algunas recomendaciones generales para mantener la salud física mientras ayuda a mantener su cerebro sano:- Hacer ejercicio regularmente
- Mantener la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre.
- Dormir lo suficiente
- Entrena tu cerebro tocando música, haciendo rompecabezas, jugando a las cartas, leyendo, aprendiendo un nuevo idioma, etc.
- Participar en actividades sociales
- Reduce el estres
- Deje de fumar y evite beber demasiado alcohol.
