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Un esguince de muñeca es una de las lesiones más habituales que sufren los deportistas. Pero básicamente, cualquier persona puede sentir el dolor de esta lesión, por ejemplo, cuando se cae con las manos tocando el suelo por primera vez como reacción para mantener el equilibrio. Los esguinces o esguinces en la muñeca ocurren cuando los ligamentos en esta área se separan y se desgarran parcial o completamente. Esta afección se puede clasificar de leve a grave, según el daño del ligamento causado por el esguince en sí. [[Artículo relacionado]]

¿Cuáles son los síntomas de un esguince de muñeca?

En el mundo de los deportes, los atletas que a menudo experimentan esguinces de muñeca son jugadores de baloncesto, gimnastas y nadadores. Asimismo, los deportes desafiantes, como el esquí y patineta . Pero también puede sufrir esta lesión cuando tiene un impacto fuerte en su mano. Por ejemplo, una caída, un accidente o un golpe. Un esguince también puede ocurrir cuando los ligamentos de la muñeca se tuercen repentinamente al cargar pesos muy pesados. Cuando se tuerce una muñeca, experimentará síntomas que incluyen hematomas, hinchazón, dolor al tacto, piel caliente al tacto y un sonido "sonoro". música pop 'o la sensación de que algo se desgarra en la muñeca. Si tiene una lesión en la muñeca, debe consultar a un médico. Este paso proporcionará un diagnóstico adecuado con respecto a la gravedad de la lesión y el tratamiento adecuado.

Severidad del esguince de muñeca.

Los esguinces de muñeca tienen diferentes grados y gravedad en cada paciente. Esta diferencia depende del estado del ligamento desgarrado. En general, hay tres grados de lesión en la muñeca:

• Grado de lesión 1 - los ligamentos de la muñeca solo están ligeramente desgarrados, por lo que solo sentirá hinchazón, hematomas y menos dolor.
• Lesión de grado 2 - El daño del ligamento es más severo que una lesión de grado 1. Como resultado, la muñeca comienza a ser difícil de mover porque la inflamación es bastante severa.
• Lesión de grado 3 - El ligamento está completamente desgarrado. La muñeca experimentará un dolor insoportable y completamente inutilizable.

Tratar los esguinces de muñeca por gravedad

Un esguince de muñeca debe ser examinado por un médico. Con esto, se puede conocer la gravedad y los pasos del tratamiento serán los adecuados. En general, estos son los pasos del tratamiento para un esguince de muñeca que recomiendan los médicos según su gravedad:

• Lesiones de grado 1 y 2

Para el tratamiento de lesiones de grado 1 y 2, puede realizar el autocuidado en casa. Un método que puede hacer es ARROZ. Aquí está la explicación:

• descansar: Descanse la muñeca durante al menos 48 horas.

 

• Hielo :  Comprima la muñeca torcida con cubitos de hielo cubiertos con una toalla o paño para aliviar la inflamación. Aplicar la compresa durante 20-30 minutos y cada cuatro horas. Haga este paso todos los días hasta que desaparezca el dolor del esguince.

• Comprimir : Envuelva la muñeca torcida con un vendaje o férula especial para la lesión. Pero recuerde, no lo apriete demasiado porque puede bloquear el flujo sanguíneo.

• Elevar : Levante la muñeca por encima de la posición del corazón. Este paso tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea. Puedes apoyar tus manos con almohadas.

Además de hacer el método RICE, también puede comercializar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Pero para estar seguro, consulte primero el uso de este medicamento con su médico. La razón, estos medicamentos pueden causar sangrado o desencadenar una reacción alérgica. usar entablillar o un yeso para asegurarse de que la muñeca torcida no se mueva durante el período de recuperación. Pero esta herramienta solo debe usarse a corto plazo. El uso prolongado puede causar rigidez muscular. Si el dolor de muñeca desaparece, puede comenzar a hacer ejercicios ligeros para restaurar la flexibilidad muscular. Intente conseguir la ayuda de un fisioterapeuta para que le ayude a restaurar esta función de la muñeca.

• Lesión de grado 3

Incluso si su lesión en la muñeca es leve o moderada, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico definitivo. Las lesiones leves o moderadas que no se tratan adecuadamente pueden convertirse en lesiones graves. Cuando se le diagnostica una lesión grave de ligamentos, no hay otra forma que curarla con cirugía. La cirugía de curación de un esguince de muñeca severo se puede realizar de dos maneras. Primero, el procedimiento para volver a conectar los ligamentos al hueso. En segundo lugar, un procedimiento de reconstrucción de ligamentos que utiliza injerto de tendón . Una vez que se completa la operación, su recuperación no ha terminado. Aún quedan por hacer una serie de terapias de rehabilitación con el objetivo de devolver la fuerza y ​​función de la muñeca a su estado original. Normalmente, los ligamentos de la muñeca sanarán en 8-12 semanas. Pero para una recuperación completa, puede llevarle de 6 a 12 meses. La duración de esta curación depende del estado de la lesión en la muñeca. De hecho, no existe una forma instantánea de recuperarse de un esguince de muñeca. Incluso si se siente mejor o si su muñeca ya no le duele, no debe realizar actividades extenuantes hasta que la parte lesionada sea tan fuerte como su muñeca sana. Forzar un esguince de muñeca que no se ha curado adecuadamente para realizar actividades extenuantes hará que la condición de su mano nunca vuelva a su estado original. Por lo tanto, tenga paciencia y atraviese el proceso de recuperación con total compromiso.