Aceite de aguacate, ¿cuáles son los beneficios para la piel y el cabello?

El aguacate no solo es delicioso si se consume como una comida saludable. El aceite también es muy útil para la piel y el cabello sanos. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de aguacate para la salud de la piel y el cabello? Lea más en el siguiente artículo.

Beneficios del aceite de aguacate para la piel y el cabello

El aceite de aguacate tiene una serie de beneficios inesperados. Los beneficios del aceite de aguacate provienen de una serie de sustancias importantes para la piel, como los ácidos grasos omega-3, las vitaminas A, D y E. Sin duda, muchos productos para el cuidado de la piel y la belleza utilizan el aceite de aguacate como uno de los ingredientes principales. . Gracias a estos diversos nutrientes, aquí están los diversos beneficios del aceite de aguacate para la piel y el cabello que son interesantes de probar.

1. Piel hidratante

Varios ingredientes del aceite de aguacate pueden hidratar la piel. Se cree que el contenido de betacaroteno, proteínas, lecitina, ácidos grasos, potasio y vitaminas A, D y E en el aceite de aguacate hidrata la piel. De hecho, puede proteger la piel de la exposición a los rayos ultravioleta (UV). No solo eso, estos diversos ingredientes también pueden hacer que la capa más externa de la piel (epidermis) la absorba fácilmente para ayudar al proceso de formación de nuevas células de la piel.

2. Alivia la inflamación de la psoriasis y el eccema.

El siguiente beneficio del aceite de aguacate es aliviar la inflamación causada por enfermedades de la piel, como la psoriasis y el eccema. Se cree que el contenido de antioxidantes y sustancias antiinflamatorias en el aceite de aguacate cura los síntomas de la piel seca, irritada y descamada en personas que padecen eccema y psoriasis. Sin embargo, antes de usarlo, asegúrese de hacer una prueba cutánea primero para ver si hay una reacción alérgica.

3. Superar y prevenir el acné

El aceite de aguacate contiene sustancias antiinflamatorias que son buenas para el acné. ¿Sabías que los beneficios del aceite de aguacate pueden superar y prevenir el acné persistente? El aceite de aguacate contiene buenas propiedades antiinflamatorias para ayudar a eliminar el acné. Estos compuestos pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación en el acné. Si desea prevenir la aparición de acné en el futuro, aplique aceite de aguacate en su rostro. Luego, déjelo reposar por unos momentos, antes de enjuagar con agua hasta que esté limpio. Los beneficios del aceite de aguacate pueden hidratar la piel al tiempo que reducen la producción de grasa, que a menudo es una de las causas del acné. Por lo tanto, se puede prevenir la aparición de acné.

4. Acelerar la cicatrización de heridas

Los beneficios del aceite de aguacate también pueden acelerar la cicatrización de heridas. Un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia dijo que el contenido de ácidos grasos esenciales y ácido oleico en el aceite de aguacate pudo acelerar el proceso de síntesis de colágeno, ayudando así a cerrar las heridas abiertas. No solo eso, cuando la piel atraviesa el proceso de curación de heridas y la creación de tejido cutáneo nuevo, el aceite de aguacate puede ayudar a combatir la inflamación que se produce. Desafortunadamente, los resultados de estos estudios se llevaron a cabo en ratones. Por lo tanto, aún se necesitan más estudios en humanos para demostrar la utilidad de este aceite de aguacate.

5. Superar la piel quemada por el sol

El contenido en aceite de aguacate puede aliviar la piel quemada por el sol Se dice que el contenido de antioxidantes en el aceite de aguacate puede superar los síntomas de la piel quemada por el sol ( bronceado ). Un resultado de investigación publicado en Pharmacognosy Review afirma que los beneficios del aceite de aguacate surgen debido al contenido de vitamina E, betacaroteno, vitamina D, proteína, lecitina y ácidos grasos esenciales que pueden curar y calmar la piel.

6. Reducir los signos del envejecimiento

Los beneficios del aceite de aguacate también tienen el potencial de reducir los signos de envejecimiento que aparecen en la piel. La razón es que se ha demostrado que las grasas buenas que contiene mantienen la elasticidad de la piel. Sin embargo, los investigadores aún no están seguros de la efectividad del uso de aceite de aguacate en la piel para causar el mismo efecto.

7. Mantenga las uñas sanas

Para algunas personas, la apariencia de las uñas es muy importante. Si eres uno de ellos, puedes intentar aplicar aceite de aguacate en el área de la uña. Desafortunadamente, no hay muchos resultados de investigación que demuestren los beneficios del aceite de aguacate en este caso.

8. Cuidando la salud del cuero cabelludo

No solo la piel facial o corporal, los beneficios del aceite de aguacate también son buenos para tratar la salud del cuero cabelludo. Se cree que la aplicación de aceite de aguacate en el cuero cabelludo puede eliminar la caspa, así como otros problemas del cuero cabelludo que causan piel seca y escamosa.

9. Mantener un cabello sano

Se cree que los beneficios del aceite de aguacate para el cabello pueden hidratar, nutrir y fortalecer el cabello para que no se rompa fácilmente. Esto se evidencia en un estudio publicado en el International Journal of Trichology que afirma que el contenido de minerales, como el potasio y el magnesio, ayuda a cerrar las brechas en las células de la cutícula. También se cree que la aplicación de aceite de aguacate al cabello lo suaviza, especialmente cuando se lo peina. No solo eso, los beneficios del aceite de aguacate para el cabello pueden evitar que el cabello se enrede y protegerlo del daño.

¿Existen efectos secundarios por usar aceite de aguacate?

No hay mucha investigación que pueda explicar el riesgo de efectos secundarios del uso de aceite de aguacate en la piel. Sin embargo, se recomienda tener más cuidado al aplicarlo sobre la piel. Para evitar efectos secundarios adversos, intente aplicar una gota de aceite de aguacate primero en la parte posterior de la piel o detrás de las orejas. Luego, esté atento a las reacciones alérgicas que aparezcan. Si en 24 horas aparece una reacción alérgica, no use aceite de aguacate como tratamiento de belleza natural. Luego, consulte inmediatamente a un médico para obtener el tratamiento adecuado. Por otro lado, si no aparecen síntomas de irritación o inflamación, entonces el aceite de aguacate es seguro para su uso. Use aceite de aguacate según sea necesario. La forma de usar el aceite de aguacate puede ser aplicándolo directamente sobre la superficie de la piel de la cara y el cuerpo, o mezclado con mascarillas, lociones o jabones de baño naturales. Aplicar suficiente aceite de aguacate, dejar reposar unos momentos. Luego, enjuague bien la piel. Si lo estás usando en tu cabello, calienta un poco de aceite de aguacate. Si siente que la temperatura no es demasiado alta, aplique aceite de aguacate en el cuero cabelludo mientras lo masajea lentamente. Puede dejarlo durante la noche y enjuagarlo con agua y champú a la mañana siguiente. Este paso puede reducir la caspa y los problemas del cuero cabelludo seco y escamoso. [[artículos relacionados]] También puede consultar a un médico a través de la aplicación de salud familiar SehatQ para obtener más información sobre los usos del aceite de aguacate. El truco, primero descarga la aplicación a través de App Store y Google Play .