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¿Usas a menudo sujetadores ajustados? Si es así, debe dejar de inmediato este hábito. El uso de sujetadores ajustados puede provocar diversos problemas de salud en las mujeres. Esto se debe a que una talla de sostén demasiado estrecha provoca una fricción excesiva en los senos. Además, el mal impacto de usar un sostén o sostén apretado también afecta otras partes del cuerpo que lo rodean. Idealmente, el sostén debe quedar ceñido y cómodo para que pueda sostener bien los senos. Es importante tener en cuenta esto para evitar varios problemas no deseados.

Problemas de salud debido a sujetadores ajustados.

Se considera que usa un sostén ajustado si sus senos están fuera de la copa del sostén, la parte superior del cuerpo se siente incómoda al usarlo y el movimiento de su cuerpo está restringido. Varios problemas de salud que pueden ocurrir como resultado del uso de un sostén ajustado, a saber:

1. Irritación o ampollas en la piel de los senos

La piel de los senos puede irritarse debido a un sostén apretado. La fricción excesiva y el sudor de un sostén apretado pueden hacer que la piel del seno se sienta irritada o irritada. También puede experimentar sarpullido y picazón debido a la presión del sostén sobre sus senos. Esta afección generalmente se caracteriza por una línea roja que pica debajo del seno. Además, usar un sostén ajustado también permite el crecimiento de bacterias u hongos que pueden desencadenar infecciones de la piel.

2. Sudoración y sobrecalentamiento

Los sujetadores demasiado ajustados pueden hacer que se sienta sudoroso y caliente. Este problema se desencadena por la fricción del sujetador contra la piel lo que hace que las glándulas sudoríparas produzcan más sudor para reducir la fricción.

3. El ácido del estómago aumenta o empeora

Los sujetadores ajustados también pueden hacer que el ácido del estómago aumente o empeore. Este problema ocurre porque el sostén aumenta la presión que empuja el ácido del estómago hacia la parte inferior del esófago. Cuando aumenta el ácido del estómago, sentirá una sensación de ardor en el pecho ( acidez ), náuseas, nudos en la garganta, lengua con sabor amargo y otros. Por supuesto, esto puede interferir con las actividades que está realizando.

4. Dolor de hombros y espalda

Usar un sostén apretado puede causar dolor de espalda y hombros. Usar un sostén apretado puede provocar dolor de hombros y espalda. Esta condición es causada por una presión excesiva del sostén y las correas en el área. No pocas veces, un sostén ajustado también hace que los hombros se tensen de modo que se sientan doloridos e incómodos.

5. El pecho se siente apretado

Hay que tener cuidado porque los sujetadores ajustados pueden provocar opresión en el pecho. Puede sentirlo cuando se mueve mucho. Además, la presión excesiva en el área del pecho debido a un sostén apretado también puede desencadenar dificultad para respirar.

6. Dolor en las costillas

Si sigue presionando un sostén apretado, puede aparecer dolor alrededor de las costillas. Usar un sostén apretado también reduce el movimiento del pecho, lo que limita su rango de movimiento.

7. Dolor de cabeza

Los músculos tensos de los hombros pueden desencadenar dolores de cabeza. La tensión en los músculos de los hombros causada por sujetadores ajustados puede desencadenar dolores de cabeza. Esta afección es causada por los músculos de la espalda que trabajan más para sostener los senos, lo que genera tensión.

8. Dolor de cuello

El área del cuello también puede experimentar dolor por usar un sostén ajustado. Esta afección se debe a que el cuello ayuda a sostener sus senos. Como resultado, los músculos del cuello también se tensan, provocando dolor. [[Artículo relacionado]]

Cómo prevenir varios problemas debido a sujetadores ajustados.

Intente aflojar los tirantes del sujetador. Elija el gancho más holgado (generalmente el último) para que el sostén quede más suelto y no demasiado apretado. Además, también puedes ajustar los tirantes del sujetador. Afloje un poco las correas para que no ejerzan demasiada presión sobre la espalda y los hombros para que pueda moverse con mayor libertad. Sin embargo, si el sostén aún se siente apretado después de hacer esto, debe cambiarlo a una talla que le quede más ajustada. Es decir, la tira del sujetador no está ni muy apretada ni muy suelta y la copa del sujetador puede soportar todo el pecho. Además del tamaño, también es importante que prestes atención al tipo de sujetador. Elija el que crea que es más cómodo de usar. De esa forma evitarás el riesgo de problemas de salud por el uso de un sujetador ajustado. Si desea hablar más sobre los problemas de salud causados ​​por los sujetadores ajustados, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .