El hábito de sonar el cuello resulta tener beneficios y riesgos.
Hay varias razones por las que a la gente le gusta romperse el cuello. Empezando por querer liberar tensiones o simplemente un hábito. ¿Sabías que un resquebrajamiento de cuello seguro puede aportar beneficios? Sin embargo, también existe el peligro de romper la articulación del cuello si lo hace de manera incorrecta o con demasiada frecuencia. Este hábito puede causar problemas de salud, como dolor alrededor de los huesos del cuello, articulaciones, músculos, nervios, hasta dañar los vasos sanguíneos.
Beneficios de sonar el cuello
Aquí hay una serie de posibles beneficios que puede obtener del hábito de sonar el cuello.1. Efecto positivo en la salud mental
Un estudio ha demostrado que el crujido de cuello realizado por un terapeuta ortopédico, como un quiropráctico, puede tener un efecto positivo en la salud mental. La razón es que la gente asocia el sonido de las articulaciones del cuello con la tensión que se libera con éxito.2. Efecto placebo
Aunque no tiene un efecto específico en las articulaciones del cuello, el sonido producido al crujir el cuello puede inducir a una persona a sentirse mejor. Esto se conoce como efecto placebo.3. Liberación de endorfinas
Las endorfinas son hormonas que el cuerpo libera para ayudar con el dolor y hacerle sentir mejor. Cuando se rompe el cuello, la glándula pituitaria liberará endorfinas en el área de la articulación del cuello y lo hará sentir satisfecho y feliz. Estos son algunos de los posibles beneficios de romperte el cuello. Nunca está de más discutir este hábito con su médico o fisioterapeuta primero para sopesar los beneficios y los riesgos. Especialmente si tienes problemas de cuello.Posibles peligros de romperse el cuello
Además de los beneficios, sonar el cuello también tiene una serie de peligros potenciales que deben tenerse en cuenta. Estos son algunos de los posibles peligros del hábito de hacer vibrar las articulaciones del cuello con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.1. Causando nervios pellizcados
El movimiento de sondeo del cuello que es demasiado fuerte corre el riesgo de hacer que se pellizquen los nervios del cuello. Esta condición puede ser muy dolorosa e incluso puede hacer que el cuello se vuelva difícil o inmovilizado.2. Provoca tensión en los músculos del cuello.
Un cuello apretado puede ser una de las razones por las que una persona se rompe el cuello. Sin embargo, si el movimiento de la articulación del cuello se realiza con demasiada fuerza, en realidad puede hacer que los músculos y las articulaciones se tensen aún más. Cuando esto sucede, puede experimentar dificultad y dolor al mover el cuello.3. Aumenta el riesgo de artrosis.
Todavía no hay evidencia de los peligros de croar el cuello que causa directamente la artritis. Sin embargo, si a menudo siente la necesidad de romperse el cuello con demasiada frecuencia, esta condición puede deberse a la hipermovilidad. Esta es una condición en la que la articulación tiene un rango de movimiento mayor de lo normal. El agrietamiento de la articulación del cuello con demasiada frecuencia puede hacer que los ligamentos de la articulación se estiren permanentemente. Esta afección puede aumentar el riesgo de artrosis en las articulaciones del cuello.4. Aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos.
Hay muchos vasos sanguíneos importantes asociados con el cerebro alrededor de las vértebras cervicales. Uno de los peligros de romperse el cuello con un movimiento demasiado fuerte o demasiado frecuente es aumentar el riesgo de punción de los vasos sanguíneos en la zona del cuello. Esta condición puede causar coágulos de sangre que potencialmente pueden bloquear el flujo sanguíneo al cerebro y causar daño. [[Artículo relacionado]]Cómo sonar el cuello correctamente
Si quieres romperte el cuello, hazlo con cuidado. He aquí cómo hacerlo bien.- Al tocar la clavícula, hágalo lentamente sin fuerza excesiva
- Haga este hábito solo de vez en cuando y no con demasiada frecuencia.
