La tendencia de comer miel congelada en TikTok, ¿es seguro hacerlo?
La tendencia de comer miel congelada está siendo adoptada repentinamente por varias personas. Este comportamiento único fue popularizado por muchas cuentas de redes sociales de TikTok con el hashtag # FrozenMielDesafío . Aunque la miel en realidad tiene muchos beneficios, la sustancia dulce puede ser peligrosa si se consume en exceso. Para conocer los pros y los contras de consumir miel congelada, consulte la explicación a continuación.
Conozca la tendencia de la miel congelada
El usuario de redes sociales Dave Ramirez creó un contenido que de repente se volvió viral. Pone miel en un frasco para congelar. En cuanto a varias otras cuentas seguidas utilizando moldes de caramelo. Luego, la miel se agrega con almíbar, caramelo o azúcar para que luzca más atractiva. La miel que ha sido decorada se coloca en el congelador y se fue durante la noche. Obtendrá miel congelada que se derrite cuando se la pone en la boca. Algunas personas usan esta creación de miel congelada como refrigerio. Muchos usuarios de las redes sociales piensan que esta es una comida lista para comer con buen sabor. Desafortunadamente, también hubo un usuario de las redes sociales que tuvo una mala experiencia probándolo. Las personas que consumen más de tres bloques de miel congelada se sienten mal del estómago después. Peligros de comer miel congelada
La miel congelada puede convertirse en un alimento peligroso si se consume en exceso. La dosis recomendada para consumir miel al día es de una cucharada. Estos son los peligros para la salud que puede sufrir si consume demasiada miel congelada: 1. Exceso de calorías
La miel puede ser una fuente de energía para quienes la necesiten. La razón, la miel congelada es muy alta en calorías. En una cucharada de miel, hay alrededor de 64 calorías. Es posible que no se dé cuenta de que ha consumido más de una cucharada cuando la miel está congelada. El mal efecto que puede producirse al consumir demasiadas calorías es el sobrepeso. 2. Exceso de azúcar
Lo peor de comer miel congelada es la ingesta excesiva de azúcar. Posteriormente se producirán muchos efectos secundarios. Se siente muy mareado cuando su nivel de azúcar en sangre aumenta repentinamente. Peor aún, consumir miel congelada puede aumentar el riesgo de diabetes. 3. Altera la digestión
El alto contenido de fructosa en la miel congelada le causará malestar estomacal, especialmente a aquellos de ustedes que tienen intolerancia a la fructosa. Al principio, puede experimentar hinchazón o calambres estomacales. Si es más grave, es posible que tenga diarrea. Cómo comer miel fría de forma segura
La miel congelada puede ser peligrosa. Sin embargo, eso no significa que no debas comerlos en absoluto. Todavía existe la forma correcta de comer este dulce manjar. Con una nota, debes ser disciplinado al consumirlo. La miel contiene antioxidantes y probióticos que son buenos para la digestión. La miel también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, también se cree que la miel aumenta el sistema inmunológico del cuerpo. Por lo tanto, consuma solo un bloque pequeño que equivale a 1 cucharada si lo desea. El contenido que contiene puede ayudarlo a obtener energía más rápido para realizar actividades. También intente comer miel congelada después de un ejercicio extenuante. Los carbohidratos en la miel congelada pueden proporcionar ingesta para los músculos que han trabajado mucho después de la actividad física. Estos carbohidratos también ayudan a acelerar la recuperación. [[Artículo relacionado]] Notas de SehatQ
La tendencia de comer miel congelada puede resultar muy peligrosa si la consumes en exceso. Sin embargo, estos bocadillos pueden ser bastante saludables si conoce el momento y la cantidad correcta. Entonces, por supuesto, también podría ser una tendencia saludable. Para hablar más sobre la miel y su nutrición, pregúntele a su médico directamente en Aplicación de salud familiar HealthyQ . Descárgalo ahora en App Store y Google Play .
