Conmemorando el Día de la Salud Mental 2019, prevengamos juntos el suicidio
La salud no se logrará en su totalidad si solo presta atención a la salud física e ignora la salud mental. En este Día Mundial de la Salud Mental, comencemos a cambiar el estigma negativo que todavía está asociado a las personas con trastornos mentales (ODGJ). En Indonesia, buscar tratamiento de psicólogos y psiquiatras es bastante raro. La vergüenza es un factor importante para las personas con trastornos mentales que buscan ayuda para lograr la curación. Como resultado, la condición mental no mejora y conduce al suicidio. Este fenómeno también ocurre en muchas partes del mundo. Por eso, el Día de la Salud Mental de este año trata el tema de la prevención del suicidio.
10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental
El Día Mundial de la Salud Mental se celebró por primera vez en 1992. Comenzó como una actividad anual de Federación Mundial de Salud Mental, esta conmemoración no tuvo un tema específico que se quisiera plantear todos los años. Cada 10 de octubre, la federación conmemora fomentando la conciencia sobre la salud mental en general y educando al público sobre los trastornos mentales. Luego, en 1994, se conmemoró por primera vez el Día Mundial de la Salud Mental utilizando el tema. El tema en ese momento era mejorar la calidad de los servicios de salud mental en el mundo. Desde entonces, cada año se celebra el Día de la Salud Mental con un tema diferente, que va desde la salud mental en el lugar de trabajo hasta la salud mental en las generaciones más jóvenes. Este año, 10 de octubre de 2019, el Día Mundial de la Salud Mental tiene como tema la prevención del suicidio.Situación de la salud mental en Indonesia
Como sabemos, en Indonesia, la salud mental no se ha convertido en una preocupación importante. Al hablar de problemas de salud, la gente solo lo asociará con condiciones físicas. De hecho, el número de trastornos mentales en Indonesia no es bajo. Según datos de investigación básica en salud (riskesdas) en 2018, de cada 1000 indonesios, hay 7 personas que padecen esquizofrenia. De este número, todavía hay un pequeño número de personas que practican pasung para ODGJ con esquizofrenia o psicosis. La mayoría de ellos ya habían sido tratados. Sin embargo, solo alrededor del 49% de ese número toma medicamentos con regularidad. La mayoría de ellos dejan de tomar medicamentos en el medio del camino o abandonan los medicamentos porque se sienten mejor. De los resultados de las Riskesdas, también hay un dato bastante preocupante. De todas las personas que padecen depresión en Indonesia, solo el 9% ha recibido tratamiento alguna vez. Esto significa que el 91% de los casos de depresión en Indonesia no se tratan. Este trastorno mental que no se controla puede provocar que ODGJ termine suicidándose. En la sociedad, el tema del suicidio no ha recibido mucha atención. Las personas que se suicidan todavía se consideran débiles. Si hay ODGJ que dicen querer suicidarse, todavía hay muchos familiares que lo subestiman y no toman las medidas preventivas adecuadas. Aunque Indonesia no es uno de los países con las tasas de suicidio más altas, este problema ciertamente no puede ignorarse. Según el informe de la OMS de 2010, el número de suicidios en Indonesia fue del 1,6 al 1,8% por cada 100.000 personas.Prevenir el suicidio40 segundos de acción”
El suicidio es el peor resultado de un trastorno mental que no se maneja adecuadamente. Según los datos, cada 40 segundos se pierde una vida por suicidio. Imagínese, cuando lea esta noticia, cuántas vidas se han perdido debido al suicidio. Por lo tanto, en el Día Mundial de la Salud Mental de este año, la OMS hizo un llamado para prevenir el suicidio mediante “40 segundos de acción" Comenzando por reservar tiempo para 40 segundos, puede ayudar a reducir la cantidad de suicidios, incluso siguiendo estos pasos:- Si se siente estresado y tiene muchos problemas, tómese 40 segundos para iniciar una conversación con un pariente cercano y de confianza para compartir su problema.
- Si conoce a alguien cuyo amigo o familiar murió como resultado de un suicidio, tómese 40 segundos para preguntarle cómo está.
- Si tiene un contenedor para entregar un 40. Llame segundos de acción, luego úselo, ya sea a través de los medios de comunicación, las redes sociales, la escritura, los videos, las fotos o la radio.
