¿Cuántas veces en su vida se ha preguntado alguna vez cómo cambiar su personalidad? Por ejemplo, quienes se enojan fácilmente desean estar más tranquilos, o quienes tienen miedo de hablar en público quieren ser más audaces. Aunque la personalidad se ha formado desde la infancia, resulta que hay formas de cambiarla. La creencia que ha estado profundamente arraigada es que es imposible cambiar la personalidad. No es solo como la idea de Sigmund Freud de que la personalidad se forma a partir de los 5 años, de hecho, los psicólogos modernos también consideran que la personalidad es fija.
Factores que moldean la personalidad
Para comprender si se puede cambiar la personalidad, es necesario comprender primero cuáles son los factores que la moldean. ¿Qué factores son más importantes, genéticos o ambientales? En el pasado, estas dos cosas se convirtieron en polos opuestos. Se cree que la personalidad tiene sus raíces en factores genéticos de los padres. Por otro lado, también hay expertos que valoran la experiencia y la paternidad como más dominantes. Pero ahora, hay acuerdo en que estas dos cosas juegan un papel como factores formadores de la personalidad. De hecho, la interacción entre factores genéticos (
naturaleza) y medio ambiente (
nutrir) juega un papel en la expresión de la personalidad. Por ejemplo, las personas que tienden a estar relajadas y tranquilas a diario pueden volverse irritables o entrar en pánico cuando se enfrentan a situaciones laborales críticas. Diferentes situaciones, diferentes expresiones de personalidad.
Entonces, ¿hay alguna manera de cambiar la personalidad?
Para cambiar patrones de comportamiento, hábitos, principios, a la personalidad, realmente depende del carácter de uno. Entonces, cada individuo tiene una sólida raíz de carácter. Detrás de este fuerte carácter, hay rasgos "
entre”Que se puede cambiar. Parte de la naturaleza
entre" este es:
Puede ser difícil cambiar completamente tu personalidad. Sin embargo, una persona puede cambiar de manera realista su creencia en ciertos principios. Esto puede afectar la forma en que una persona expresa su personalidad. Esta creencia incluye cómo las personas perciben el medio ambiente, las relaciones y el mundo. Ha estado arraigado desde que era un bebé, de hecho es muy posible que esto se pueda cambiar. Por ejemplo, cuando una persona siente que su inteligencia aún puede aumentar, tomará medidas para perfeccionar su pensamiento. Sus esfuerzos se volverán más reales. En un experimento, los estudiantes que se dieron cuenta de que sus cerebros aún podían absorber información se sintieron más cómodos y apreciaron el aprendizaje en la escuela. Ésta ya es una forma de influencia en sus creencias.
Estrategia para alcanzar metas
Por lo general, esto lo hacen personas que ya saben qué es lo que necesita mejorar de su personalidad. Por ejemplo, las personas que tienden a ser rígidas y entrar en pánico cuando están estresadas comienzan a aprender técnicas para lidiar con el estrés de modo que puedan relajarse más. El tipo de estrategia que aplica cada persona es ciertamente diferente. Como resultado, no existe una guía definida sobre este tema. Pero cuando sabes muy bien lo que quieres lograr, es muy posible que tu personalidad pueda cambiar. [[Artículo relacionado]]
Cómo cambiar de personalidad
Hay cosas que puede hacer como una forma de cambiar su personalidad, que incluyen:
1. Aprenda nuevos hábitos
En contraste con la personalidad que puede no ser tan fácil de cambiar, los hábitos son muy posibles de aprender. Esto significa que puede comenzar a cambiar su personalidad comenzando a probar nuevos hábitos. Por supuesto, el proceso de abandonar los viejos hábitos y reemplazarlos por otros nuevos nunca es fácil. Se necesita tiempo y un gran esfuerzo. Pero si se hace de manera constante, al final puede convertirse en un nuevo hábito.
2. Desafiar los propios principios
En realidad, el éxito de cambiar de personalidad se basa en los principios que existen en el interior. Si cree que es imposible cambiar, eso es lo que sucederá. Viceversa. Por lo tanto, asegúrese de que ya cree que el cambio puede ocurrir.
3. Centrarse en los negocios
En lugar de mirar el resultado final, concéntrese en el esfuerzo que se ha realizado. Aprecia cada proceso y agradece. Significa que ha solicitado
mentalidad de crecimiento, no
mentalidad fija. Por lo tanto, será más fácil sentir cambios para mejor.
4. Actúa real
Desde el punto de vista de la psicología positiva, el cambio puede comenzar con la adopción de medidas. Por ejemplo, la figura
introvertido aquellos que quieren atreverse a hablar en público, está bien intentar actuar de inmediato
extrovertido cuando sea necesario. Al final, este coraje para actuar de manera real se convertirá en un hábito. No cambiará la personalidad como persona
introvertido, pero al menos puede adaptarse a diferentes actitudes en determinados momentos. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Si lo ha intentado pero no ha tenido éxito, no es necesariamente un fracaso. Aunque es difícil cambiar de personalidad, todavía existe la posibilidad de que suceda. Los aspectos mutables son los que se encuentran bajo la personalidad principal. Empiece a cambiar su forma de hablar, pensar y comportarse. Junto con el éxito de la adaptación de un nuevo hábito, quién sabe que este cambio más positivo se convierte en una ventaja. Si desea discutir más sobre la personalidad que debe cambiarse porque puede tener un impacto negativo en la salud mental,
pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en
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