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Al recordar la infancia, hay personas que recuerdan fácilmente tantos detalles. Por otro lado, también hay quienes tienen dificultades para recordar los recuerdos de la infancia a pesar de haber hecho todo lo posible. Esta condición de no recordar la infancia se llama amnesia infantil, a saber, pérdida de memoria en los primeros años de vida. No se preocupe, esto es normal y hay muchas personas que experimentan lo mismo. El desencadenante tampoco se debe a cierto trauma. Descubra cómo recordar los recuerdos de la infancia a continuación.

Porque es difícil recordar los recuerdos de la infancia

La buena noticia para quienes a menudo no recuerdan la infancia es que esto no significa que haya habido una experiencia traumática. Es cierto que una forma de superar el trauma de una víctima de violación es olvidar el incidente. Sin embargo, ese no es el caso con amnesia infantil. Algunos de los factores desencadenantes por los que una persona tiene dificultades para recordar el período inicial de su nacimiento en el mundo incluyen:

1. El componente emocional aún se está desarrollando

Los niños pequeños que viven en sus primeros días en el mundo todavía están experimentando un desarrollo emocional. Los tipos de emociones que reconocen todavía son limitados. Ejemplos que son realmente intensos son la vergüenza, la alegría, la tristeza o la ira. Por lo tanto, es posible que las experiencias de la infancia no se recuerden bien ya que las emociones son limitadas. Esto es diferente de la gama de emociones cuando se ha convertido en un adolescente a un adulto. Gradualmente, los recuerdos que no están acompañados de emociones intensas, aumenta la posibilidad de desvanecerse de la memoria.

2. Desarrollo cognitivo

Además de las emociones, el desarrollo cognitivo también afecta la memoria infantil. Cuando se desarrolle, habrá producción de nuevas neuronas en el cerebro. hipocampo. Estas nuevas neuronas luego se fusionarán en áreas que ya estaban allí. Desde el punto de vista del desarrollo, esto es bueno. Sin embargo, existe la posibilidad de que también se pierda la memoria anterior. Existe la posibilidad de que se pierdan los recuerdos de la vida temprana.

3. El cerebro continúa desarrollándose

Incluso cuando una persona es adulta, el cerebro seguirá desarrollándose. De hecho, el cerebro puede reestructurarse cuando ve la necesidad de adaptarse a los cambios que ocurren a lo largo de la vida, para ello, en ocasiones, hay conexiones neuronales que deben sacrificarse, especialmente aquellas que se consideran que ya no son necesarias o necesarias. El proceso llamado poda sináptica esto ayuda a que el cerebro funcione de manera más eficiente. No solo eso, este proceso también permite la formación de nuevas conexiones y guardar la información más reciente. Para la memoria, se elegirá cuál es más relevante para la vida actual.

4. La memoria no es permanente

También tenga en cuenta que muchos recuerdos se desvanecerán con el tiempo, incluso en la edad adulta. Nadie puede recordar todos los eventos de su vida en detalle. La memoria de la infancia se desvanece lentamente en la adolescencia. Este es el momento en el que empiezas a encontrarte a ti mismo. Los recuerdos que existen en la adolescencia se convertirán en el principal componente identitario, apoderándose de los que se forman cuando la identidad no es realmente fuerte, por eso los recuerdos de la adolescencia y de la adultez temprana quedan más grabados en la memoria que los de la infancia.

5. Rango de tiempo con corriente

No recordar la infancia también puede ocurrir porque el lapso de tiempo está bastante lejos del presente. Por ejemplo, recordar cosas que sucedieron en los últimos 5 a 10 años puede que no sea demasiado difícil. Pero cuando se invita a los recuerdos a rememorar aún más, tal vez solo quedan algunos recuerdos. Lea también: Transición de la niñez a la adolescencia, ¿Cuáles son los desarrollos de los niños de 10 años?

Cómo recordar los recuerdos de la infancia.

Es natural sentir que quieres revivir los recuerdos de la infancia. Se siente como si hubiera un recuerdo débil, pero no muy claro. Curiosamente, hay varias cosas que puede hacer para refrescar su memoria, como:

• Hablando del pasado

Intente hablar sobre el pasado con las personas más cercanas a usted. Haga preguntas que puedan confirmar un recuerdo fugaz. Si es necesario, intente escribir en un diario o un diario para que se descomponga lentamente rompecabezas esto se puede formar.

• Ver fotos

Una forma segura de recordar su infancia es mirar fotos. En la medida de lo posible, busque fotos que reflejen la vida cotidiana, no solo momentos únicos. Lentamente, esto puede evocar recuerdos de la infancia.

• Visitando un lugar familiar

Recordar visitando lugares para pasar la infancia también puede refrescar la memoria. De hecho, ver cómo ha cambiado en comparación con el presente también puede llevarte de vuelta a cómo eran las cosas hace unas décadas.

• Quédate en tu vieja casa

Suerte si todavía tienes una casa cuando eras niño y todavía vives con miembros de la familia. Me alojé allí unas cuantas noches. Puede haber recuerdos que aparecen cuando haces actividades en la casa.

• Practica para recordar

También puede seguir practicando para mejorar el trabajo cerebral y restaurar la memoria infantil. Si bien es posible que el entrenamiento cerebral no siempre funcione, al menos tiene la oportunidad de retener los recuerdos que aún tiene. El ejercicio mental y la actividad física regulares pueden tener un impacto positivo no solo en la memoria, sino también en la salud general del cerebro. Lea también: La infancia infeliz puede tener un impacto en la edad adulta

Notas de SehatQ

De hecho, no recordar la infancia es completamente normal. Puede ser que te sientas raro contigo mismo porque las personas que te rodean, como un padre o un hermano, se sorprenden o consideran que el recuerdo es un momento significativo. Para los niños, la capacidad de unir emociones a un evento no es algo que dominen fácilmente. Su rango de emociones aún es limitado. Si desea recordar su infancia, intente mirar fotos, recordar o hablar sobre el pasado. Para una discusión más detallada sobre cómo el cerebro construye nuevas neuronas relacionadas con la memoria, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .