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Detrás del manjar, hay un mito que circula en la comunidad de que comer durian es peligroso durante el embarazo. Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres embarazadas coman durian. ¿Es cierto este mito sobre el durian? El mito que circula en la comunidad asume que si las mujeres embarazadas comen durian, puede calentar sus cuerpos y dañar al feto. Incluso en algunos otros países del sudeste asiático, las mujeres embarazadas no pueden comer durian. Este mito ciertamente confunde a las mujeres embarazadas que también son amantes del durian o que anhelan el durian. Por otro lado, quieren comer durian, pero por otro lado temen que el durian tenga un impacto negativo en el cuerpo y el feto. El hecho es que, siempre que no se consuma demasiado, el durian está bien y es seguro para que lo consuman las mujeres embarazadas. Sin embargo, es diferente para las mujeres embarazadas que tienen diabetes gestacional (diabetes que ocurre durante el embarazo). Las mujeres embarazadas que tienen diabetes gestacional deben evitar comer durian en exceso porque esta fruta contiene mucha azúcar y carbohidratos. El durian puede aumentar los niveles de azúcar en sangre tanto que corre el riesgo de dañar el embarazo, como:

• Peso al nacer superior a 3500 gramos
• Nacimiento prematuro
• Aumenta la posibilidad de un parto por cesárea
• Aumenta el riesgo de muerte fetal y neonatal.

Por lo tanto, antes de consumir durian, asegúrese de tener diabetes gestacional o no. Consulte con su médico para asegurarse de esto. Además, para las mujeres embarazadas sin diabetes, consuma durian adecuadamente y no se exceda si realmente lo desea. [[Artículo relacionado]]

Los beneficios del durian para mujeres embarazadas.

Durian es rico en varios compuestos que tienen efectos antimicrobianos para que pueda prevenir infecciones fúngicas y bacterianas en mujeres embarazadas. Además, el durian también es rico en ácido fólico, que puede prevenir los defectos del tubo neural en el feto, así como en vitamina B6, que juega un papel importante en el desarrollo físico y mental del feto. En comparación con otras frutas, el durian tiene un valor nutricional muy alto. Esta fruta incluso contiene hierro, magnesio, fibra, proteínas, tiamina, manganeso, potasio, magnesio, riboflavina y otros nutrientes que son útiles para el embarazo. Algunos de los compuestos presentes en el durián también funcionan como antioxidantes. Estos son los beneficios del durian para que las mujeres embarazadas coman durian que quizás no conozca:

• Aumentar la energía

Durian contiene azúcares simples, como fructosa y sacarosa, que le dan energía. El cuerpo se llena de energía y no cojea aunque esté embarazada. Esta energía puede animarte a realizar las actividades diarias.

• Evite el riesgo de colesterol alto

Las condiciones de colesterol alto pueden desencadenar la aparición de enfermedades cardíacas. Además, también se cree que el colesterol alto durante el embarazo aumenta el riesgo de parto prematuro, diabetes gestacional y preeclampsia. Contrariamente a los mitos populares, comer durian no aumentará mucho su nivel de colesterol. De hecho, esta fruta tiene grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir los niveles dañinos de colesterol y a normalizar la presión arterial alta.

• Superar y prevenir el estreñimiento.

El estreñimiento es algo común durante el embarazo. Durian, que es útil como fuente de fibra, es capaz de superar y prevenir el estreñimiento de forma natural. Sin duda, esto es muy útil para usted debido a las molestias en el estómago debido al estreñimiento.

• Mantener la salud corporal

Durian es rico en vitaminas del complejo B saludables, como riboflavina, tiamina y niacina, que pueden ayudar a mantener su salud en general. Además, es importante mantener el correcto funcionamiento de tu organismo durante el embarazo.

• Ayuda al crecimiento y desarrollo fetal

Cuando está embarazada, su cuerpo necesita hierro para producir más glóbulos rojos para usted y su bebé. Además, el hierro también puede ayudar a aumentar el oxígeno de los pulmones en todo el cuerpo y el feto. Durian es una buena fuente de hierro y cobre. Ambos pueden ayudar a la producción de glóbulos rojos en el cuerpo que son importantes para el crecimiento y desarrollo del feto. Si el deseo de las mujeres embarazadas de comer durian es imparable, consuma durian comiéndolo directamente o convirtiéndolo en jugos de frutas y sopas. Sin embargo, para garantizar aún más la seguridad y el impacto de consumir durian durante el embarazo, primero debe consultar con su médico. El médico proporcionará información y considerará su estado y el de su feto para determinar si puede consumir durian o no.