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"¿Los hombres lloran?" A menudo escuchamos esta frase desde la infancia. No solo los padres, el entorno circundante también educa a los niños para que no lloren fácilmente. Un hombre que llora con facilidad es lo mismo que un llorón. Peor aún, una imagen mala y débil también se adjunta a un hombre que llora con facilidad. ¿Qué causa que surja esta suposición? Echa un vistazo a la reseña completa a continuación.

¿Por qué los hombres "se abstienen" de llorar?

Es normal que los hombres lloren y, desde hace mucho tiempo, a menudo se les ha enseñado a no llorar. Si lo sorprenden llorando, se le puede colocar un sello débil de inmediato. No importa cuál sea la causa del llanto. Esta mentalidad se traslada luego a la edad adulta. No es sorprendente que los hombres prefieran contener las lágrimas y la tristeza que sienten. El objetivo, evitar el estigma de la sociedad. Esta prohibición no escrita parece haber surgido debido a influencias culturales. Fiona Forman, escritora a la vez entrenador en psicología positiva aplicada explica esto. La cultura dominante en la sociedad pone gran énfasis en la dureza emocional y el autocontrol de los hombres. Los hombres serán vistos como débiles o poco masculinos cuando expresen sus emociones, especialmente en forma de llanto. Esto es lo que hace que a los hombres les resulte más difícil llorar que a las mujeres. Además, esta condición puede ser la semilla de la emergencia. masculinidad tóxica . Retener constantemente las emociones puede tener un impacto negativo en el desarrollo psicológico de un hombre. La falta de franqueza, el autocierre e incluso la depresión son algunos de ellos. [[Artículo relacionado]]

Los niños lloran es muy normal

Los hombres a los que se les prohíbe llorar tienen una personalidad más introvertida Investigadores de la Universidad de Clark y la Universidad de Boston dicen que es normal que los hombres lloren. El llanto es una expresión emocional saludable. También sugieren cambiar la mentalidad basada en el género. La masculinidad no se juzga llorando o no. Sin embargo, ser amable y respetar a los demás es lo que hace que un hombre sea un caballeros. A partir de ahí, también es importante que los adultos cambien esta mentalidad. Especialmente para los padres en la educación de sus hijos. Todos deben darse cuenta de que la ansiedad es algo muy común que experimentan los humanos, sin importar el género. Los padres deben darse cuenta de que está bien si un niño llora, porque se cae y sangra, por ejemplo. Otro ejemplo, las mujeres adultas también deben comprender que los hombres tienen sus propios problemas. Problemas que pueden sobrepasar los límites de su tolerancia, haciéndolo enojar, incluso llorar. Es este entendimiento el que luego borrará el estigma de que los hombres que lloran son débiles. [[Artículo relacionado]]

Los beneficios de llorar por la salud

Los beneficios del llanto pueden afectar la salud. Como se mencionó anteriormente, contener las lágrimas puede tener un impacto negativo en el desarrollo psicológico de una persona. En este caso, hombres. De hecho, se han realizado muchos estudios que examinan los beneficios para la salud del llanto. El llanto puede ayudar a calmarse y dejar ir las emociones que surjan. Esto hace que parte de la carga y la presión interior que se siente se alivie un poco. También se sabe que el llanto libera varias hormonas que ayudan a regular el estado de ánimo, como la oxitocina, las endorfinas y las hormonas que alivian el estrés. Así, algunos de los beneficios que sentirás después de llorar incluyen:

• Cálmate
• Estado de ánimo mejorado
• Aliviar el dolor
• Aumentar la felicidad

Además, el llanto también se considera una forma de apego a otras personas. Esta salida emocional fomenta la vinculación y el apoyo de amigos y familiares. Un estudio publicado en Revista de psicología de hombres y masculinidad investigando la salud mental y el llanto en un grupo de futbolistas. El estudio encontró que se sabe que los jugadores de fútbol que lloran por los resultados de un juego tienen autoestima ( autoestima ) más alto. Por otro lado, al contener las lágrimas, se suprimen las emociones que deberían expresarse a través de las lágrimas. Como resultado, hay procesos químicos en el cuerpo (como las hormonas) que luego se ven afectados. A largo plazo, esto puede tener un impacto en la función (fisiológica) del cuerpo. Una de las consecuencias de contener las emociones a largo plazo para la salud física es el aumento de la presión arterial (hipertensión). Sí, uno de los factores que pone a una persona en riesgo de hipertensión es el estrés. [[Artículo relacionado]]

El momento adecuado para contener las lágrimas

De hecho, el llanto de los hombres es una condición muy normal. Sin embargo, en ciertos casos, hay ocasiones en las que es necesario contener las lágrimas. Por supuesto, esto no solo se aplica a los hombres, sino también a las mujeres. Algunos trabajadores públicos que a menudo tocan el reino de la humanidad a menudo tienen que hacerlo. Se les exige que sigan siendo profesionales por el bien de la seguridad pública. Por ejemplo, soldados de guerra, personal médico en zonas de conflicto o incluso en medio de una pandemia como esta. Se necesita estabilidad emocional para mantener una situación que ya puede ser precaria.

Notas de SehatQ

El llanto es una emoción muy natural, ya sea para hombres o mujeres. Llorar es una forma de lidiar con el estrés que puede hacer. De hecho, retenerlo con demasiada frecuencia puede ser contraproducente. No solo los problemas psicológicos, contener las emociones puede tener un impacto en su salud. Este cambio de mentalidad es importante para mantener su salud mental. Si durante este tiempo ha estado reprimiendo demasiado sus emociones y ha comenzado a experimentar problemas de salud que no pueden explicarse médicamente, es posible que deba considerar consultar a un especialista. Puede consultar a un psiquiatra o psicólogo para ayudarlo a superar los problemas que está experimentando. También puede consultar en línea con pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .