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El arándano es un tipo de baya de la familia. myricaceae. La fruta de arándano más popular es el arándano chino (Myrica rubra) y arándano americano también conocido como mirto de cera (Myrica Cerifera). Los árboles de arándano crecen durante todo el año y reciben muchos nombres, entre los que se incluyen las bayas de vela, las de cera y yang-mei. El siguiente artículo analiza los tipos más populares de arándano, su contenido nutricional y sus posibles beneficios.

Los tipos más populares de arándano

Aquí hay una explicación de los dos tipos más populares de arándano.

1. Arándano chino (Myrica rubra)

Myrica rubra es una fruta originaria del sur de China y varios otros países asiáticos. Este tipo de arándano es de color rojizo y tiene un delicioso sabor con un alto valor nutricional. El arándano chino es rico en antioxidantes como las antocianinas y puede consumirse directamente como fruta fresca o procesarse en varios productos. Arándanos, incluidos Myrica rubra, es una fruta perecedera. Además de consumirse fresca, la fruta china generalmente está disponible en forma de jugo, fruta enlatada, fruta congelada o seca.

2. Arándano americano (Myrica Cerifera)

METROyrica cerifera es una planta en forma de arbusto grande o árbol pequeño que se encuentra muy extendida en el sur y este de Estados Unidos. El fruto es pequeño y de color blanco azulado. Este tipo de baya es famosa por su fruto que puede producir cera (cera) para hacer velas aromáticas de arándano. Además, las hojas, ramas y raíces también se han utilizado ampliamente. Tradicionalmente, el arándano se ha utilizado durante generaciones como remedio para diversos problemas de salud.

Contenido de arándano

El arándano es rico en fitoquímicos, que son productos químicos vegetales naturales que tienen el potencial de aportar una serie de beneficios para la salud; y antioxidantes, como las vitaminas A, C y E. Se considera que esta fruta tiene niveles muy altos de vitamina C y se considera una buena fuente de ácido fólico. Los arándanos, especialmente los arándanos chinos, tienen un buen equilibrio ácido-azúcar y son una gran fuente de tiamina, riboflavina, carotenoides, minerales y fibra dietética. Además, esta fruta está equipada con antioxidantes, como antocianinas, flavonoles y elagitaninos. Este tipo de baya también contiene minerales importantes, como calcio, magnesio, potasio, hierro y cobre. También hay compuestos fenólicos, incluido el ácido gálico, el hexósido de quercetina, el desoxihexósido de quercetina y la quercetina. El arándano chino incluso contiene abundantes proantocianidinas oligoméricas (OPC), que son la clase más poderosa de antioxidantes captadores de radicales libres. Se dice que la OPC es veinte veces más fuerte que la vitamina C y 50 veces más fuerte que la vitamina E, y es muy beneficiosa para mantener un cuerpo sano.

Beneficios potenciales para la salud del arándano

Aunque hay muchas afirmaciones sobre los beneficios del arándano y se ha utilizado durante generaciones como medicina herbal, todavía se necesita mucha investigación científica para demostrar las afirmaciones de la eficacia del uso del arándano para el tratamiento. Hasta el momento, el uso de la fruta de arándano es más en forma de medicina tradicional con testimonios de boca en boca.

1. Medicina herbaria en la medicina tradicional china

La medicina tradicional china se ha basado en la planta de arándano durante mucho tiempo. La corteza de arándano se usa para tratar el envenenamiento por arsénico, enfermedades de la piel, heridas y úlceras. Mientras tanto, las semillas se usan para tratar los pies sudorosos y la pulpa de esta fruta china se usa para tratar el cólera, enfermedades cardíacas y enfermedades gástricas como las úlceras pépticas.

2. Alto contenido de compuestos OPC

El contenido de OPC en la fruta de arándano es un compuesto antioxidante muy fuerte. Se cree que el OPC puede prevenir y limpiar los radicales libres del cuerpo. Estos compuestos pueden incluso penetrar la barrera hematoencefálica, protegiendo potencialmente el cerebro y el sistema nervioso. También se cree que la OPC previene las cataratas, el envejecimiento de la piel y ayuda a aliviar la artritis.

3. Productor versátil de aceite de arándano

Las hojas de laurel pueden producir un aceite rico en compuestos naturales con propiedades antifúngicas y anticancerígenas. Varios estudios también han demostrado que los extractos y aceites de las hojas de laurel tienen propiedades acaricidas, insecticidas, pesticidas y repelentes de artrópodos.

4. Como medicina tradicional a base de hierbas en Estados Unidos

El arándano se ha utilizado como un remedio a base de hierbas para el interior y el exterior del cuerpo. Se cree que este tipo de baya mejora la circulación sanguínea, estimula la respiración y controla las infecciones bacterianas. Aquí están las afirmaciones de los beneficios del arándano para una serie de problemas en el cuerpo.

• Diarrea
• Síndrome del intestino irritable
• Fiebre
• Tener un resfriado
• Influenza
• Menstruación excesiva
• flujo vaginal.

Para el cuerpo externo, se cree que el arándano puede superar los siguientes problemas.

• Úlcera
• Dolor de garganta
• Herida
• Picazón en la piel
• Caspa.

La cera de arándano también se usa para tratar la disentería y tratar las úlceras. Mientras tanto, el té de hojas de laurel se usa para tratar la fiebre y la picazón en la piel. [[Artículo relacionado]]

Efectos secundarios potenciales del arándano

Los diversos beneficios del arándano mencionados anteriormente no han sido científicamente probados, por lo que no debe tragarse la información en bruto. Además, tomar el arándano por vía oral tiene el potencial de causar náuseas, vómitos y daño hepático. Esta fruta china también puede causar reacciones alérgicas en algunas personas, y se informa que la corteza de la raíz de arándano es cancerígena y contiene el compuesto myricadiol que es espermicida (mata y detiene el movimiento de los espermatozoides). Como forma de precaución, las mujeres embarazadas, las madres que amamantan y las personas con afecciones médicas especiales no deben usar extracto de arándano sin consultar primero a un profesional médico. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.