Hace varios años, hubo una popular telenovela titulada "¿Quién teme enamorarse?". Veía la telenovela con bastante frecuencia, pero nunca supe la respuesta. Hasta que un día me familiaricé con el término filofobia. La filofobia es la fobia a enamorarse. Cuando escuché el término, me sorprendí bastante. Porque, hasta ahora, creo que el término fructofobia o fobia a las frutas es la fobia más extraña de la historia. Pero si lo piensas bien, la fobia a enamorarte es bastante razonable. Enamorarse puede asustar a algunas personas. Especialmente, si hay una historia de fondo desagradable detrás de esto.
¿Cuáles son las características de la filofobia?
Para algunas personas, enamorarse puede ser divertido. Pero para otros, esta experiencia supuestamente florida hace estremecer e incluso evocar ansiedad. Hasta el momento no existen características definidas que se agrupen como síntomas de la filofobia. Esto se debe a que esta afección no se ha incluido como un trastorno mental independiente y no se ha incluido en la guía de diagnóstico de trastornos mentales (DSM). Aunque la fobia a enamorarse suena tan popular, pero como otras fobias, esta condición también puede despertar el lado oscuro de la psicología de una persona. La filofobia puede provocar depresión, aislamiento social e incluso abuso de drogas. En un nivel más superficial, la filofobia puede hacer que una persona experimente las siguientes cosas cuando piensa en enamorarse:
- Sentirse muy asustado y con pánico.
- Evite pensar y hablar de ello
- Transpiración
- La frecuencia cardíaca aumentó drásticamente
- Dificultad para respirar
- Dificultad para moverse y funcionar normalmente.
- Nauseabundo
Incluso las personas que tienen miedo de enamorarse pueden darse cuenta de que su miedo no es infundado. Sin embargo, todavía no podían controlar su miedo.
La razón por la que una persona puede experimentar filofobia
La fobia a enamorarse es más común en personas que han sido traumatizadas o heridas. Temen que el dolor que han sentido alguna vez se repita cuando se enamoren de nuevo. Para otras personas que sufren de filofobia, el trauma que sienten no es una cuestión de daño para su pareja, sino para su familia. Los adultos que fueron abandonados por sus padres cuando eran niños y nunca recibieron amor, también son potencialmente más propensos a no tener una visión positiva del amor. La fobia al enamoramiento también puede aparecer como un mecanismo de autodefensa para las personas que temen ser lastimadas. Es como, si no quieres decepcionarte con el amor, es mejor no amar y no conocer el amor en absoluto.
¿Se puede curar la filofobia?
Las condiciones fóbicas generalmente se pueden curar o al menos reducir su intensidad, incluida la fobia a enamorarse. Los pasos de tratamiento que se toman comúnmente son la terapia, el consumo de medicamentos, los cambios en el estilo de vida o una combinación de los tres.
1. Terapia
Los tipos de terapia que se pueden realizar para superar la filofobia son:
terapia de conducta cognitiva (TCC) o terapia cognitivo-conductual. En esta sesión de terapia, un psiquiatra o psicólogo ayudará al paciente a identificar y cambiar los pensamientos negativos que surgen en su cabeza. Además, el terapeuta también ayudará al paciente a cambiar su creencia en el amor y su reacción al sentir amor. Esta terapia se realiza lentamente y tiene como objetivo cambiar la mentalidad y el comportamiento en general.
2. Uso de determinadas drogas
En algunos casos, los médicos también pueden recetar antidepresivos o medicamentos para aliviar la ansiedad de las personas con filofobia. Sin embargo, este tratamiento generalmente no es independiente y se realiza como un complemento de la terapia.
3. Cambios en el estilo de vida
Además de los dos métodos anteriores, los médicos también pueden recomendar otros pasos, como ejercicios y técnicas de relajación. Lo sé, el miedo a enamorarse no es fácil de admitir. A veces, nos sentimos demasiado tímidos para ser vistos como débiles, incluso frente a nosotros mismos. Sin embargo, no hay nada de malo si la reparación comienza temprano. Incluso los expertos no juzgarán su historia cuando comience la sesión de terapia. [[related-article]] Recuerde, la filofobia es parte de una condición mental. Por lo tanto, no sería prudente que este diagnóstico se determinara adivinando la fruta del mangostán. Para aquellos de ustedes que ya sienten que esta fobia está interfiriendo con su vida diaria, no se demore en planificar una consulta. Cuanto antes se someta al tratamiento, antes se volverá a calmar el corazón.
