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Las ranas son uno de los animales que muchas personas evitan a menudo. Las razones también varían, algunas personas se sienten disgustadas o divertidas al ver a este animal anfibio, pero también hay quienes lo evitan por miedo al veneno. Por otro lado, también hay personas que sienten un miedo extremo a las ranas. No solo cuando ven directamente, el miedo también surge cuando piensan o ven cosas relacionadas con las ranas, ya sean imágenes, estatuas o muñecos. Si también lo experimenta, esta condición se conoce como ranidafobia.

¿Qué es la ranidafobia?

La ranidafobia es una condición en la que una persona experimenta miedo o ansiedad extremos al pensar o lidiar con algo relacionado con las ranas. Esta condición se clasifica como una fobia específica, que es un tipo de trastorno de ansiedad. Este término proviene del latín donde "Rani" significa "animales anfibios como ranas y sapos" y "fobia" que significa "fobia o miedo". Aparte de la ranidafobia, la fobia a las ranas también se conoce como batracofobia.

Síntomas experimentados por quienes padecen ranidafobia

Al pensar o lidiar con algo relacionado con las ranas, una persona con ranidafobia experimentará una serie de síntomas. Los síntomas que aparecen se pueden sentir física o psicológicamente. Los siguientes son algunos de los síntomas que pueden experimentar las personas con fobia a las ranas:

• Nauseabundo
• Transpiración
• Corta respiración
• cabeza de cliengan
• tension muscular
• Temblor del cuerpo
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Sensación de ansiedad excesiva
• Sintiendo miedo irracional
• Llanto (más común en niños)
• Manténgase alejado de los lugares donde la víctima puede encontrar ranas.

Los síntomas que experimenta cada paciente pueden ser diferentes entre sí. Para averiguar la afección subyacente, se recomienda que consulte a un médico si experimenta los síntomas anteriores.

La causa de alguien que sufre de ranidafobia.

Hasta ahora, no se sabe con certeza cuál es la causa de fobias específicas como la ranidafobia. Sin embargo, se cree que varios factores han contribuido al desarrollo de esta afección. Las experiencias traumáticas pasadas relacionadas con ranas o sapos pueden ser uno de los factores desencadenantes de la batracofobia. Por ejemplo, las personas con esta fobia pueden haber sido perseguidas por una manada de ranas sin ningún motivo. Esto causa un trauma y se convierte en una fobia a las ranas. Además de las malas experiencias pasadas, la fobia a las ranas también puede ocurrir como un comportamiento aprendido. Por ejemplo, su familiar o amigo resulta tener fobia a las ranas. La afección puede ser contagiosa porque escuchas demasiadas historias de miedo sobre las ranas. En algunos casos, los factores genéticos también pueden influir en la aparición de esta afección en usted. Tienes más riesgo de desarrollar ranidafobia si tus padres tienen la misma fobia.

¿Cómo lidiar con la ranidafobia?

Existen diversas acciones que se pueden utilizar como opción para superar la batracofobia. Su médico puede recetarle medicamentos, recomendarle una terapia o una combinación de ambos para tratar su problema. También puede hacer una serie de remedios caseros para reducir la gravedad de sus síntomas. Varias formas de superar la ranidafobia son las siguientes:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC)

A través de la terapia cognitivo-conductual, un profesional de la salud mental identificará patrones y emociones negativas que contribuyen a su fobia. El objetivo de la terapia CBT es cambiar los patrones de pensamiento y comportamientos negativos que surgen cuando se trata de ranas para que sean más racionales.

• Terapia de exposición

En esta terapia estarás expuesto directamente a lo que es el miedo. La presentación se llevará a cabo por etapas a partir de pensar, hablar, ver imágenes o videos, estar en una habitación, tocar, incluso sostener una rana. Un profesional de la salud mental también le enseñará técnicas de relajación y respiración en la terapia de exposición.

• Consumo de ciertas drogas.

Ciertos medicamentos pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas causados ​​por la ranidafobia. Algunos medicamentos que se pueden recetar, como: bloqueadores beta y benzodiazepinas.

• Implementar un estilo de vida saludable

Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a aliviar los síntomas de fobias específicas como la batracofobia. Por eso, a partir de ahora, aplica un estilo de vida saludable comenzando por el ejercicio regular, consumiendo alimentos nutritivos, descansando lo suficiente, evitando el alcohol y el café, y practicando técnicas de relajación para lidiar con la ansiedad. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

La ranidafobia es un miedo exagerado a los anfibios como las ranas y los sapos. Esta condición se puede superar con terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, consumo de drogas, hasta implementar un estilo de vida saludable todos los días. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.