Para las personas con rinitis alérgica, los síntomas causados por las alergias son muy molestos e inquietantes. La picazón y lagrimeo en los ojos y la nariz dificultan las actividades diarias. Cualquiera ciertamente no quiere tener alergias. Pero a veces esto es inevitable.
¿Qué lo causó?
Esta condición alérgica ocurre cuando el revestimiento interno de la nariz se inflama (rinitis). Esta inflamación es provocada por ciertos alérgenos. Luego, para responder, aparecen sustancias histamínicas en la nariz, lo que hace que el interior de la nariz se hinche y gotee. Otros síntomas van seguidos de estornudos y congestión nasal.
Los síntomas de la rinitis alérgica.
Los síntomas de la rinitis alérgica generalmente se parecen a la fiebre del heno e incluyen:
- Nariz que moquea y congestión nasal
- Ojos enrojecidos, llorosos y con picazón
- Estornudo
- Tos
- Picazón en la nariz, boca y garganta
- Piel hinchada debajo de los ojos
- Fatiga
¿Existe alguna forma de tratar la rinitis alérgica sin medicación?
Aunque los síntomas de la rinitis alérgica son desagradables, la buena noticia es que existen formas de prevenir que se produzca una reacción alérgica. ¿Cualquier cosa? Aquí está él.
1. Utilice una máscara o una aspiradora con filtro HEPA.
Una forma de tratar las alergias es eliminar los desencadenantes de la alergia. El uso de una máscara con filtro HEPA le ayuda a filtrar el aire de las sustancias alergénicas. Además de las máscaras, puede utilizar una aspiradora con filtro HEPA.
2. Líquido o aerosol salino
La investigación en 2012 encontró que el uso de solución salina o gotas de agua salada puede reducir los síntomas de alergia en la nariz y reducir el consumo de medicamentos para la alergia, y puede usarse como complemento del tratamiento de la rinitis alérgica. Además de las gotas de solución salina, también puede usar aerosoles de solución salina que se venden en las farmacias. Las gotas de solución salina líquida o en aerosol pueden aliviar los síntomas de alergia en la nariz debido a sustancias que provocan alergias.
3. Acupuntura
Según un estudio de 2015, se indicó que la acupuntura puede ser una forma alternativa de tratar las alergias que son seguras. La acupuntura consiste en perforar agujas en puntos específicos del cuerpo.
4. Probióticos
No solo la acupuntura y la solución salina, otro estudio realizado en 2015 encontró que los probióticos pudieron superar los síntomas de la rinitis. Sin embargo, cómo tratar las alergias en este caso requiere más investigación. Además, los probióticos también estimulan el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a combatir las alergias.
5. Contenido de quercetina
La quercetina es uno de los pigmentos en las plantas que también es un antioxidante que se cree que puede estabilizar la histamina y reducir así los síntomas de la alergia. Puede obtener quercetina consumiendo coliflor, cebollas, brócoli, manzanas, frutas cítricas, bayas, té verde y negro, pimientos y uvas. En 2016, un estudio escribió que el extracto de quercetina podría ser una forma de tratar las alergias. Sin embargo, la quercetina tiene efectos secundarios en forma de hormigueo en brazos y piernas, así como dolores de cabeza. El consumo prolongado de altas dosis de quercetina puede causar daño renal.
6. Enzima bromelina
La enzima bromelina es una de las enzimas que se pueden encontrar en la piña, la papaya, etc. Esta enzima puede ayudar a respirar cuando surgen alergias al reducir la hinchazón que experimentan las alergias. Sin embargo, el consumo de bromelina tiene el potencial de interferir con la digestión, aumentar la frecuencia cardíaca y afectar la menstruación.
7. Vitamina C
No solo para estimular el sistema inmunológico, la vitamina C también es un antihistamínico natural que puede usarse como una forma de tratar las alergias. En un estudio de 2018, se descubrió que altas dosis de vitamina C reducen los síntomas de alergia. Sin embargo, este estudio requiere de otros estudios para llegar a conclusiones unánimes. Recomendamos consumir 2000 miligramos de vitamina C por día para reducir los niveles de histamina en el cuerpo. Los alimentos como el brócoli, el kiwi, las fresas, los tomates, los pimientos, el melón, los cítricos y la coliflor son ricos en vitamina C.
8. Espirulina
Otro remedio natural para la rinitis alérgica que puede probar es la espirulina. Un estudio publicado en la revista
J Med comida afirmó que la espirulina podía mostrar un efecto protector antialérgico contra la rinitis alérgica.
esrinitis ¿puede ser prevenido?
La prevención que se puede hacer para prevenir la rinitis alérgica es reducir o evitar la exposición a los alérgenos que causan los síntomas de la rinitis. Además, aumente la inmunidad tomando medicamentos para la alergia antes de la exposición a los alérgenos, según lo recomiende un médico.
¿Cómo diagnosticarlo?
El primer diagnóstico de rinitis alérgica es un diagnóstico para saber si la rinitis que surge se debe a alergias o no. La prueba de alergia se realiza con un análisis de sangre o con una prueba de punción cutánea. Si la prueba de alergia no muestra un resultado positivo para una determinada sustancia, es probable que la rinitis que experimente no sea causada por alergias. Sin embargo, la rinitis es una afección que requiere un examen médico adicional. Esas son algunas formas de reducir las alergias debidas a la rinitis sin tener que usar medicamentos. Comencemos un estilo de vida saludable ahora mismo.
