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¿Alguna vez se ha sentido discriminado o excluido de su entorno y lugar de trabajo porque ya no es joven? Esta es una forma de discriminación por edad o discriminación por edad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la discriminación por edad es una forma de estereotipo y discriminación contra una persona o grupo en función de su edad. La discriminación por edad puede tomar muchas formas, como prejuicios, prácticas discriminatorias, políticas institucionales que apoyan creencias estereotipadas. Si ha sido víctima de ello, no se desanime. Aquí hay varias formas de combatir la discriminación por edad.

Cómo combatir eficazmente la discriminación por edad

El término aegismo o aegismo fue acuñado en 1968 por Robert N. Butler, gerontólogo, psicólogo y autor. En ese momento, el término aegismo se refería a un rechazo fundamental a los derechos humanos de las personas mayores. Nadie debe ser discriminado, incluidos los ancianos. Pruebe varias formas de combatir esta discriminación por edad para tener más confianza aunque ya no sea joven.

1. Atrévete a hablar

No permita que lo discriminen o lo acorralen solo porque es mayor. Trate de ser más valiente y participar en un evento. Por ejemplo, si asiste a un evento lleno de gente joven. No te sientes atrás, siéntate al frente y atrévete a participar. No dejes que la edad te impida ser productivo.

2. Manténgase activo y observe lo que sucede

Se cree que las personas que permanecen activas física y mentalmente pueden combatir la discriminación por edad con mayor facilidad. No tenga miedo de mantenerse al día con las últimas noticias, deje que sus hijos y nietos sepan que usted también comprende las cosas nuevas que están sucediendo en este mundo. Si se siente cómodo, intente crear cuentas en las redes sociales. Esta acción puede hacer que los demás vean su capacidad para comunicarse, aunque ya no sea joven.

3. Mantente positivo

No piense negativamente cuando se trata de casos de discriminación por edad. Se cree que ser una persona positiva es eficaz contra todas las formas de discriminación por edad. Sé una persona mayor que piensa y actúa positivamente, no te dejes consumir por el egismo.

4. Independiente aunque ya no seas joven

¿Quién dice que las personas mayores no pueden ser independientes? Si su salud aún respalda las actividades, trate de ser independiente al hacer varias cosas. Por ejemplo, vaya de compras al supermercado o coma en su restaurante favorito. De esa manera, se cree que sus diversas habilidades sociales se mantendrán a pesar de que sea mayor.

5. No seas tímido para jugar con los más pequeños.

Una forma eficaz de combatir la discriminación por edad es pasar el rato con los más jóvenes. No tenga miedo ni se avergüence de participar en deportes y sesiones comunitarias llenas de gente joven. De hecho, estar rodeado de gente más joven puede animarte a mantenerte activo.

6. Voluntariado en eventos sociales

Hacer el bien por el medio ambiente puede hacer que una persona mayor se sienta más joven y más interesada en la vida que lleva. Siéntase libre de ayudar a las personas necesitadas en su vecindario o asistir a eventos religiosos que se llevan a cabo en lugares de culto.

El impacto negativo de la discriminación por edad en la salud física

No crea que la discriminación por edad solo afecta la salud mental. De hecho, este problema también puede tener un impacto negativo en la salud física de las personas mayores. La OMS describe que las personas mayores que tienen un contacto negativo con el envejecimiento vivirán 7,5 años menos que aquellos que tienen una actitud positiva hacia el envejecimiento. Además, la discriminación por edad también puede provocar estrés cardiovascular, disminución de la productividad y niveles de autoeficacia (confianza para hacer las cosas). Es por eso que la discriminación por edad se considera peligrosa para los ancianos. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

No se permite ninguna forma de discriminación, incluido el aegismo. Hay muchos efectos negativos que puede sentir la víctima. Por lo tanto, nunca discrimine a los demás solo porque ya no son jóvenes. Si está preocupado por la salud de sus padres o familiares ancianos, no dude en consultar a un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. ¡Descárgalo en App Store o Google Play ahora!