¿Es cierto que el iftar con té helado dulce no es bueno para la salud?
El iftar con té helado dulce sigue siendo una opción popular debido a su delicioso sabor. Una sensación fresca con un sabor dulce pareció enrojecer la garganta que estuvo seca todo el día sin ser penetrada por nada. Sin embargo, ¿sabías que el té helado dulce en realidad no es un menú iftar ideal para la salud? Al romper el ayuno, se recomienda consumir alimentos y bebidas más saludables, como frutas, incluidos dátiles y verduras. Mientras tanto, para saciar la sed, la bebida más saludable es, por supuesto, el agua.
Iftar para beber té helado dulce, ¿por qué no se recomienda?
El azúcar en el té helado no es bueno para la salud, el hambre y la sed que alcanzan su punto máximo antes de la hora del iftar a menudo nos hacen oscurecer los ojos y querer comer todo lo que se sirve. Sin embargo, debe recordar que durante el ayuno se debe mantener el estado de salud del cuerpo. Por lo tanto, no se recomienda beber té al romper el ayuno porque puede interferir con la salud del cuerpo. De hecho, al romper el ayuno debemos comer algo dulce como sustituto de la energía. Sin embargo, el sabor dulce en cuestión es el que se obtiene de forma natural como en los dátiles y otras frutas. Mientras tanto, la dulzura del té helado proviene principalmente de edulcorantes o azúcar agregados. Además, si bebe té helado envasado, que generalmente tiene un contenido de azúcar mucho más alto que la ingesta diaria recomendada de azúcar. Estas cosas pueden desencadenar varios problemas de salud, como:- Aumento de peso
- El cuerpo se siente cansado y débil.
- Hinchado