Esta es una lista de alimentos que producen caries, ¿deberían realmente evitarse?
El consejo "no coma alimentos dulces si no quiere que sus dientes se deterioren" no solo se aplica a los niños. Incluso de adultos, hay menús que están etiquetados como alimentos que destruyen los dientes. ¿Es eso realmente tan destructivo? El exceso, por supuesto, no es bueno. Esto también se aplica a cuestiones de alimentación frente a salud dental. Comer demasiados carbohidratos, azúcar, alimentos o bebidas de color no será bueno para los dientes, ni siquiera para la salud en general. [[Artículo relacionado]] 
2. Pan ¿Alguna vez imaginó que el pan estaría en la lista de alimentos para las caries? De hecho, la saliva de nuestra boca convertirá el pan masticado en azúcar. Al igual que el arroz, el cuerpo también puede transformar el contenido de carbohidratos del pan en azúcar. El contenido de azúcar es lo que luego será el culpable de la aparición de caries. Sin mencionar, cuando el pan tiene una textura grumosa, y hace que la posibilidad de que se pegue a los dientes sea aún mayor. Esto es lo que causa las caries. Si eres un amante del pan, sería mejor que comas pan integral con menor contenido de azúcar. 
Malentendido
Sin embargo, sería bueno que no se malinterpretara esta comprensión de los alimentos para la caries dental. En realidad, la fuente del problema no es qué alimentos come, sino cuánto tiempo están expuestos sus dientes al ácido producido por los residuos de alimentos que se acumulan en la superficie o entre los dientes. Cuando ingiera alimentos o bebidas con alto contenido de azúcar, las bacterias de la boca producirán ácido para procesar el azúcar. Este ácido puede asentarse en la superficie del diente y corroer la capa más externa del diente llamada esmalte. Cuando el esmalte se ha destruido, ahí es donde comienza la caries. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las caries son el problema más común que enfrentan las personas de 6 a 19 años.Cual es el impacto?
Cuando se han producido problemas dentales, esto puede provocar complicaciones. Desde dolor de muelas, encías inflamadas, hasta infecciones bacterianas en las encías y los dientes llamadas abscesos. Además, cepillarse los dientes con poca frecuencia también puede ser un desencadenante de caries que están empeorando. Entonces, ¿cómo prevenirlo? Por supuesto, asegurándose de que los dientes no estén expuestos a los ácidos en la boca durante demasiado tiempo después de consumir ciertos alimentos o bebidas. Además, es una buena idea reconocer la lista de alimentos que dañan los dientes para estar más alerta antes o después de consumirlos.Alimentos para la caries dental
De la correlación anterior, es por eso que hay muchos menús que están etiquetados como alimentos para la caries. La forma puede variar, desde sólida, blanda hasta líquida. Éstos son algunos de ellos:1. Caramelo agrio
Desde la infancia, los dulces se utilizan a menudo como un "arma" para asustar a los niños pequeños de la amenaza de caries. Además, los caramelos de sabor amargo contienen un ácido que se adhiere más fuertemente a la superficie del diente. Además, si estos dulces permanecen en los dientes durante mucho tiempo debido a su textura suave, pueden desencadenar caries. Por lo tanto, después de consumir dulces, se recomienda lavarse los dientes inmediatamente, al menos haciendo gárgaras con agua.
2. Pan ¿Alguna vez imaginó que el pan estaría en la lista de alimentos para las caries? De hecho, la saliva de nuestra boca convertirá el pan masticado en azúcar. Al igual que el arroz, el cuerpo también puede transformar el contenido de carbohidratos del pan en azúcar. El contenido de azúcar es lo que luego será el culpable de la aparición de caries. Sin mencionar, cuando el pan tiene una textura grumosa, y hace que la posibilidad de que se pegue a los dientes sea aún mayor. Esto es lo que causa las caries. Si eres un amante del pan, sería mejor que comas pan integral con menor contenido de azúcar. 3. Alcohol
No es un estilo de vida saludable si todavía está en contacto frecuente con el alcohol. De hecho, el alcohol reseca la boca. De hecho, se necesita saliva o saliva para proteger los dientes de los síntomas de caries. La saliva en la cavidad bucal tiene varias funciones. Uno de ellos, es como limpiador natural de la cavidad bucal. Si la boca está seca o la producción de saliva disminuye, estas funciones no pueden funcionar correctamente. Para eso, ingiera agua inmediatamente y cepíllese los dientes después de consumir alcohol.
4. Fichas
Relajarse mientras se comen patatas fritas es divertido. Pero el problema es que esta diversión no siempre es buena para los dientes. El contenido de almidón en las patatas fritas, por ejemplo. Cuando se digiere, se convierte en azúcar que queda atrapada entre los dientes y puede causar placa. Además, las patatas fritas rara vez se comen en pequeñas cantidades.
