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En todo el mundo, técnica contar historias El correcto realmente puede cautivar a todos los oyentes. No solo como medio educativo o de entretenimiento, los beneficios son interesantes contar historias También tiene un impacto en la salud cognitiva humana. Entonces, no hay nada de malo en perpetuar la historia con esta comunicación verbal directa. Hay elementos de ciencia, historia, sabiduría en él.

Beneficio contar historias para el cerebro

Hay muchas actividades que son buenas para la salud del cerebro empezando por jugar.rompecabezas socializar. Aparentemente, la narración también tiene un impacto psicológico y una buena terapia para la salud del cerebro. Curiosamente, estos son algunos de los beneficios contar historias tanto para el oyente como para el narrador;

1. Aliviar sintomas depresivos

Los beneficios de contar historias han sido durante mucho tiempo un tema de investigación en terapia psicológica. Para las personas que están deprimidas, la narrativa que se transmite cuando alguien contar historias puede ayudar a procesar las emociones de diferentes maneras. Por lo tanto, la terapia psicológica puede conectarse de manera más empática con las dificultades que enfrentan los clientes. A la larga, esta relación positiva entre el terapeuta y el cliente puede facilitar la comprensión de la raíz del problema.

2. Beneficioso para quienes lo padecen demencia

No solo para las personas con demencia, las personas que tienen Alzheimer también pueden beneficiarse de contar historias. Cuando recibieron la terapia de narración de historias, mejoraron tanto la función cognitiva como la calidad de vida. Los indicadores para evaluar la calidad de vida provienen de la felicidad y estado animico. Al escuchar continuamente historias en vivo, estos dos indicadores se vuelven cada vez más positivos.

3. Explore la creatividad

El ajetreo y la movilidad a menudo hacen que una persona no organice en secuencia lo que se transmitirá. Entonces, el proceso es muy rápido e instantáneo. Bueno, esto es diferente al proceso. contar historias. Se entrenará al cerebro para compilar el marco de la historia, procesarlo en oraciones y, por supuesto, agregar elementos para hacer la historia más interesante. Todo este proceso puede entrenar el cerebro y perfeccionarlo para que sea más creativo. Si se hace de forma continua, las habilidades cognitivas también aumentarán.

4. Comparte experiencias

No solo para quienes experimentan trastornos psicológicos como la depresión, contar historias también puede ser beneficioso para los grupos que padecen alcoholismo, trastornos de ansiedad y otras afecciones similares, como el trastorno de ansiedad social. A través de la técnica contar historias apropiado, pueden aceptar más fácilmente las experiencias pasadas. Escuchar a otras personas contar sus respectivas historias cerrará la brecha para hacer lo mismo.

5. Inspirador

Nadie sabe por cuántos pares de ojos están escuchando contar historias alguien, alguien está inspirado o motivado. Puede ser que el contenido de la historia que se transmite esté estrechamente relacionado con el problema al que se enfrenta y proporcione una solución real. A partir de aquí, una persona se convierte en una fuente de fortaleza para responder a los desafíos y enfrentar los miedos. [[Artículo relacionado]]

Técnica contar historias Derecha

Una buena técnica de narración de historias puede hacer que las personas se concentren en escucharte. Dado que contar historias tiene tantos beneficios, no hay nada de malo en tratar de entrenar tu cerebro a través de esta actividad. Algunas formas de hacerlo bien son:

• Parece entusiasta

La clave para que otras personas se interesen en escuchar la historia que está contando es parecer entusiasta. De lo contrario, la gente se aburrirá rápidamente, especialmente porque el lapso de enfoque humano es de solo unos minutos. No se equivoque, el entusiasmo es una energía que puede extenderse rápidamente.

• Sonrisa

Incluso sin mirar, se podía saber cuando la otra persona estaba sonriendo. Siente el cambio de entonación de la voz cuando lo intentas voces sonrientes. Incluso cuando sonríe, puede elegir diferentes palabras. Recordar contar historias también es entretenimiento, esto se sumará a la diversión.

• ejercicio

No hay necesidad de sentirse tonto si ha practicado antes en casa cuando está a punto de contar una historia. De hecho, solo prepare temas que otras personas generalmente preguntarán cuando lo conozcan. De esa manera, hablará con más fluidez y parecerá entusiasta cuando entregue. Esto hará que la gente esté deseando volver a verte y hablar contigo.

• Presta atención a la duración

Dado que la historia puede ser bastante larga, preste atención a la duración. No seas prolijo ni vayas al grano de la historia. En realidad, es más difícil hacer una historia corta pero justo en el objetivo. Recuerde, las buenas historias no siempre tienen que ser largas.

• Detalles de uso

Agregue detalles como quién está en la historia, la ropa que usan y cómo es el ambiente del día. Describa en detalle para que sirva de puente entre la imaginación del oyente. Cuanto más detalle, más real se siente la sensación.

• Transmitir emociones

Incluya siempre emociones cuando esté contar historias para que los oyentes se sientan cercanos. Siéntete libre de compartir cualquier emoción que sientas en la historia. Curiosamente, las emociones siempre serán un tema atractivo.

• No encojas

Muchas veces, alguien tiene miedo de ser cuentista por miedo a que lo que dijo no fuera interesante. La imagen de cómo responderá el oyente es una fuente de miedo en sí misma. De hecho, cualquier cosa puede ser interesante cuando se entrega bien. Contar historias tiene más que ver con la forma en que se entrega, no con el contenido. Ambos son importantes, pero no menos importante es la forma de comunicación. Cuanto más madura sea la preparación, por supuesto los beneficios contar historias será más significativo. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Tanto para el oyente como para el narrador, contar historias ambos proporcionan beneficios para la salud del cerebro. Entonces, no hay nada de malo en comenzar y convertirlo en un nuevo hábito. Para discutir más a fondo los síntomas de la depresión y su relación con contar historias, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.