Los beneficios de contar historias, profundizar en la creatividad para aliviar los síntomas de la depresión
En todo el mundo, técnica contar historias El correcto realmente puede cautivar a todos los oyentes. No solo como medio educativo o de entretenimiento, los beneficios son interesantes contar historias También tiene un impacto en la salud cognitiva humana. Entonces, no hay nada de malo en perpetuar la historia con esta comunicación verbal directa. Hay elementos de ciencia, historia, sabiduría en él.
Beneficio contar historias para el cerebro
Hay muchas actividades que son buenas para la salud del cerebro empezando por jugar.rompecabezas socializar. Aparentemente, la narración también tiene un impacto psicológico y una buena terapia para la salud del cerebro. Curiosamente, estos son algunos de los beneficios contar historias tanto para el oyente como para el narrador;1. Aliviar sintomas depresivos
Los beneficios de contar historias han sido durante mucho tiempo un tema de investigación en terapia psicológica. Para las personas que están deprimidas, la narrativa que se transmite cuando alguien contar historias puede ayudar a procesar las emociones de diferentes maneras. Por lo tanto, la terapia psicológica puede conectarse de manera más empática con las dificultades que enfrentan los clientes. A la larga, esta relación positiva entre el terapeuta y el cliente puede facilitar la comprensión de la raíz del problema.2. Beneficioso para quienes lo padecen demencia
No solo para las personas con demencia, las personas que tienen Alzheimer también pueden beneficiarse de contar historias. Cuando recibieron la terapia de narración de historias, mejoraron tanto la función cognitiva como la calidad de vida. Los indicadores para evaluar la calidad de vida provienen de la felicidad y estado animico. Al escuchar continuamente historias en vivo, estos dos indicadores se vuelven cada vez más positivos.3. Explore la creatividad
El ajetreo y la movilidad a menudo hacen que una persona no organice en secuencia lo que se transmitirá. Entonces, el proceso es muy rápido e instantáneo. Bueno, esto es diferente al proceso. contar historias. Se entrenará al cerebro para compilar el marco de la historia, procesarlo en oraciones y, por supuesto, agregar elementos para hacer la historia más interesante. Todo este proceso puede entrenar el cerebro y perfeccionarlo para que sea más creativo. Si se hace de forma continua, las habilidades cognitivas también aumentarán.4. Comparte experiencias
No solo para quienes experimentan trastornos psicológicos como la depresión, contar historias también puede ser beneficioso para los grupos que padecen alcoholismo, trastornos de ansiedad y otras afecciones similares, como el trastorno de ansiedad social. A través de la técnica contar historias apropiado, pueden aceptar más fácilmente las experiencias pasadas. Escuchar a otras personas contar sus respectivas historias cerrará la brecha para hacer lo mismo.5. Inspirador
Nadie sabe por cuántos pares de ojos están escuchando contar historias alguien, alguien está inspirado o motivado. Puede ser que el contenido de la historia que se transmite esté estrechamente relacionado con el problema al que se enfrenta y proporcione una solución real. A partir de aquí, una persona se convierte en una fuente de fortaleza para responder a los desafíos y enfrentar los miedos. [[Artículo relacionado]]Técnica contar historias Derecha
Una buena técnica de narración de historias puede hacer que las personas se concentren en escucharte. Dado que contar historias tiene tantos beneficios, no hay nada de malo en tratar de entrenar tu cerebro a través de esta actividad. Algunas formas de hacerlo bien son:Parece entusiasta
Sonrisa
ejercicio
Presta atención a la duración
Detalles de uso
Transmitir emociones
No encojas