No debes hacer esto después de beber miel.

La miel es un líquido almibarado de textura espesa y pegajosa producido por las abejas. La miel contiene varios compuestos beneficiosos para el organismo. Por eso no es de extrañar que la miel sea muy utilizada para mantener un cuerpo sano y como remedio casero para superar diversas dolencias. Detrás de los beneficios, ¿sabías que existen tabúes después de beber miel que se consideran perjudiciales para la salud?

Abstinencia después de beber miel

Si se violan estos tabúes, las consecuencias que enfrentará serán variadas. Los ejemplos van desde la obesidad hasta los problemas digestivos.

1. No te duermas inmediatamente después de beber miel.

Algunas personas tienen la costumbre de beber una cucharada de miel antes de acostarse para mantener la salud. De hecho, la miel tiene un contenido calórico bastante alto. Una cucharada de miel contiene al menos 64 calorías, mientras que el azúcar contiene solo 49 calorías por cucharada. Cambia el hábito de beber esta miel por la mañana antes de la actividad para que se puedan quemar las altas calorías de la miel. Si bebe miel antes de acostarse, las calorías que contiene pueden acumularse y, a largo plazo, pueden aumentar el riesgo de obesidad.

2. No coma alimentos con alto contenido de azúcar después de beber miel

No es infrecuente que la miel se utilice como alternativa más saludable al azúcar. Además del contenido más bajo de fructosa y glucosa que el azúcar regular, la miel real también contiene magnesio, potasio, antioxidantes y otros minerales beneficiosos. Sin embargo, la miel también tiene el mismo efecto que el azúcar sobre los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. El consumo excesivo de miel puede aumentar los niveles de azúcar en sangre, lo que aumenta el riesgo de aumento de peso, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. La abstinencia después de beber esta miel puede hacer que aumenten los niveles de azúcar en sangre.

3. No consuma miel y ghee calientes

El Ayurveda es una medicina tradicional que se ha transmitido de generación en generación en la India. Esta ciencia médica también tiene enseñanzas sobre la combinación de alimentos y bebidas que pueden ser saludables o perjudiciales para el cuerpo. Ayurveda afirma que consumir miel calentada puede dificultar la digestión de los compuestos de la miel. Esto se debe a que la miel caliente puede producir toxinas 'ama' que suelen aparecer cuando el cuerpo tiene problemas digestivos. Además de prohibir beber miel con agua caliente, esta medicina tradicional india también prohíbe el consumo de ghee o aceite de palma. gheecon miel o después de beber miel en un futuro próximo. Porque la combinación de los dos también se considera tóxica para el cuerpo. Varios investigadores del Laboratorio de Investigación de Seguridad Alimentaria de la India realizaron investigaciones relacionadas con esta opinión. Los resultados mostraron que la miel calentada (> 140 ° Celsius) y la miel calentada y mezclada con ghee en proporciones iguales producían HMF (Hidroximetilfurfural) que puede causar efectos nocivos y puede actuar como veneno para el cuerpo. [[artículos relacionados]] Esos son algunos tabúes después de beber miel. Además de los tabúes anteriores, también existen tabúes para dar miel a los bebés. Aunque la miel se considera segura para los adultos, no debe administrarse a niños menores de 12 meses. La miel, especialmente la miel cruda, es susceptible a la exposición a esporas bacterianas. Clostridium botulinum. Estas bacterias pueden causar intoxicación por botulismo, en la que el cuerpo puede experimentar una parálisis potencialmente mortal. En niños mayores y adultos, estos efectos secundarios son muy raros porque el sistema digestivo ya tiene la resistencia para prevenir el desarrollo de esporas. C. botulinum. Sin embargo, si después de consumir miel inmediatamente siente síntomas, como mareos, náuseas, vómitos y diarrea, debe visitar a un médico de inmediato.