El perfeccionismo es una obsesión que establece altos estándares, ¿debería ser controlado?
Al completar un trabajo o tarea, todos deben haber establecido sus propios estándares. Algunas personas han establecido estándares demasiado altos, por lo que a otros se les llama perfeccionistas. ¿Este perfeccionismo es bueno o malo? 
El perfeccionismo puede ser un síntoma de un trastorno mental. Hay varios síntomas que puedes sentir, si el perfeccionismo se convierte en una obsesión que interfiere y tiene efectos negativos: 
Dedique tiempo para conocer sus necesidades. Puede dedicar tiempo para mí y pregúntese. En este momento también puede comprender las necesidades más esenciales.
¿Qué es un perfeccionista?
Como el término implica, el perfeccionismo es una obsesión por ser la persona perfecta. El perfeccionismo también se puede definir como establecer estándares demasiado altos para usted y los demás. Esto se aplica a una variedad de actividades, desde las académicas hasta la elección de un socio. El perfeccionismo en realidad tiene efectos tanto positivos como negativos. En el lado positivo, el perfeccionismo nos motiva a dar los mejores resultados para lograr nuestros objetivos. Para las personas que pueden controlar este rasgo, el perfeccionismo también fomenta la superación personal. Pero en el lado negativo, no pocas personas que dicen ser perfeccionistas se sienten molestas por este rasgo. Los perfeccionistas corren el riesgo de hacer que pospongas las cosas en hacer algo, de modo que los resultados no sean óptimos o no se logren. Este rasgo a veces también nos hace humillarnos. Además, este rasgo perfeccionista destructivo también provoca una disminución de la autoestima (Autoestima), comparan el logro personal con los demás y se estresan más fácilmente.El perfeccionismo puede ser negativo y ser síntoma de un trastorno mental
En casos severos, el perfeccionismo puede convertirse en un síntoma en personas que padecen determinados trastornos psicológicos. Estos trastornos psicológicos, que incluyen:- trastorno obsesivo compulsivo (trastorno obsesivo compulsivo - TOC)
- Desorden de ansiedad social (desorden de ansiedad social)
- Trastorno de pánico (trastorno de pánico)
El perfeccionismo puede ser un síntoma de un trastorno mental. Hay varios síntomas que puedes sentir, si el perfeccionismo se convierte en una obsesión que interfiere y tiene efectos negativos: - A menudo se siente como un fracaso en todas las actividades.
- Procrastinar el trabajo, por ejemplo, ser perezoso para iniciar una actividad por temor a no poder completarla a la perfección.
- Es difícil relajarse y compartir sentimientos con los demás.
- Suelen ser demasiado controladores en las relaciones personales y profesionales.
- Obsesionarse negativamente con las reglas y el trabajo, o volverse extremadamente apático
Cómo controlar el perfeccionismo excesivo y molesto
Tratar de buscar más valor en las actividades es ciertamente algo positivo. Sin embargo, si el rasgo perfeccionista te molesta demasiado y tiene un efecto negativo, aquí tienes algunas formas en las que puedes intentar controlarlo:1. Establezca expectativas y objetivos realistas
Algunas personas que dicen ser perfeccionistas establecen estándares excesivamente altos para sí mismos y para los demás. Ciertamente, establecer altos estándares no es un problema. El problema es si estos estándares no son realistas de alcanzar y, en cambio, 'dañan' mental y físicamente. Al diseñar objetivos, evalúe siempre en profundidad si los objetivos son realistas o no, como los plazos y otras variables. Esto se aplica no solo a usted, sino a los demás, incluidos los hijos y los cónyuges.2. Crea una escala de prioridades
Puede establecer una escala de prioridad con respecto a los asuntos que realmente necesitan recibir una gran atención y qué cosas deben ser 'pequeñas' según el estándar. Al hacer esta escala de prioridades, puede dedicar su energía y pensamientos a cuestiones más esenciales. Los errores al hacer esta escala de prioridades corren el riesgo de causar una mayor decepción en nosotros.3. Busque momentos tranquilos para conocer sus necesidades
Muchas personas que son excesivamente perfeccionistas no conocen sus necesidades más básicas. Otras veces, es posible que ya sepa lo que necesita, pero está confundido acerca del proceso para lograrlo.
Dedique tiempo para conocer sus necesidades. Puede dedicar tiempo para mí y pregúntese. En este momento también puede comprender las necesidades más esenciales. 
