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Los niños con autismo necesitan atención especial, incluida la comida. Se considera que la alimentación adecuada para los niños con autismo puede ayudar a mejorar el comportamiento de los niños, alentarlos a ser más comunicativos y mantener un tracto digestivo saludable. Según la Red de Autismo de los Estados Unidos, casi uno de cada cinco niños con autismo se somete a una dieta o patrón de alimentación especial. Entonces, la pregunta aquí es, ¿qué alimentos se deben dar a los niños con autismo?

Alimentos para niños con autismo

A continuación, se incluyen algunos alimentos recomendados para niños con autismo.

1. Alimentos nutritivos equilibrados

Los niños deben comer una dieta nutritiva equilibrada En realidad, el consumo de una dieta nutritiva equilibrada es suficiente para proporcionar nutrición a los niños, incluidos los niños con autismo. Por lo tanto, asegúrese de que su hijo autista coma una dieta nutritiva equilibrada que conste de alimentos básicos, guarniciones, verduras y frutas. También debe asegurarse de que las proporciones de alimentos estén equilibradas, la cantidad sea suficiente y no excesiva para el niño. De esa manera, se cubrirán las necesidades nutricionales de los niños.

2. Alimentos sin gluten

Los niños con autismo generalmente no pueden digerir perfectamente los alimentos que contienen gluten (la proteína del trigo). Por lo tanto, elija carbohidratos sin gluten como alimento para niños con autismo, como arroz, batatas, taro y mandioca. Se sabe que el gluten desencadena inflamación en los niños que tienen trastornos de absorción en los que se teme que la inflamación se extienda al cerebro.

3. Alimentos sin caseína

Los alimentos sin caseína (la proteína de la leche) también se recomiendan para los niños con autismo. Al igual que con el gluten, la caseína tampoco se puede descomponer adecuadamente en el tracto digestivo de un niño. Elija alimentos sin caseína, como carne, pescado fresco, huevos, camarones y frijoles. También debe asegurarse de que la dieta sea rica en calcio y vitamina D, que favorecen el crecimiento de los huesos y los dientes de su hijo.

4. Alimentos que contienen ácidos grasos omega-3

Pescado rico en ácidos grasos omega-3 Uno de los alimentos que deben estar en la dieta de los niños con autismo son los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3. Estas grasas buenas pueden ayudar a reducir los problemas digestivos, mejorar la atención y la comunicación de los niños y mantener la salud y el funcionamiento del cerebro. Algunos alimentos con alto contenido de ácidos grasos omega-3 son el salmón, el aceite de hígado de bacalao, las ostras, las sardinas o las anchoas. Antes de darle comida a este niño con autismo, asegúrese de que todo esté libre de mercurio y bien cocido para que no haya bacterias que puedan ser dañinas.

5. Alimentos que contienen probióticos

Una de las buenas ingestas en la dieta de los niños con autismo son los alimentos que contienen probióticos. Estos alimentos pueden aumentar las bacterias buenas en el intestino y facilitar las deposiciones, lo cual es importante para los niños con autismo porque tienden a tener una flora digestiva anormal. Puede servir alimentos con probióticos, como kéfir, kimchi o yogur sin caseína. Para hacerlo más interesante para los niños, cree estos alimentos.

Alimentos que los niños autistas deben evitar

Además de los alimentos que se recomiendan para los niños con autismo, también hay alimentos que deben evitarse. Comer ciertos alimentos puede causar problemas digestivos o empeorar los síntomas del autismo. Aquí hay algunos alimentos que deben evitarse:

• Productos lácteos
• Productos de trigo
• Alimentos con alto contenido de azúcar
• Carne procesada
• Alimentos ricos en glutamato monosódico.

Antes de aplicar una dieta para niños autistas, primero debe consultar a un pediatra o nutricionista. Porque se teme que los niños no puedan recibir suficiente nutrición para que tengan el potencial de estar desnutridos. Por lo que debe seguir los consejos de los expertos. Tampoco debe darles complementos alimenticios por descuido a los niños con autismo. Aunque el objetivo es ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de los niños, esto aún debe ser consultado con el médico porque involucra la seguridad del niño. No permita que la condición de su hijo empeore.

Notas de SehatQ

Se cree que varios alimentos para niños con autismo ayudan a mejorar su calidad de vida. Elija alimentos que sean seguros y convenientes, como nutricionalmente balanceados, sin gluten, sin caseína, que contengan ácidos grasos omega-3 y que contengan probióticos. Si desea hablar más sobre alimentos para niños con autismo, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .